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花生這樣吃,體內的毒素竟都排光了,難怪老中醫天天在吃!
體寒溼滯吃什麼食物好
花生是很多人喜愛的食物之一,尤其是喝酒的人,通常點盤炸花生米,或者是老醋花生米,再或者是就著生花生吃,無時無刻都有著花生的身影。
花生的功效:
1,花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生高出50倍,對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
2,花生中含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤面板。
3,花生中含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
4,花生可以護心臟,可以清理血管毒物,可以穩定血糖。科學家研究發現,經常吃花生的人患冠心病的機率較低,因為花生可以降低人體的膽固醇,可以軟化血管,防止老年人的動脈硬化。而且花生中有豐富的鈣元素,對於孩子或者孕婦來說,每天如果能夠吃適量的花生,可以補鈣,增強筋骨。
花生殼可以煮水代替茶水喝,可以降低血脂降低血壓,止咳。在日常生活中,我們只是用花生米,但是把殼全部都扔了,其實這裡的藥用價值是最大的,還有花生衣,可以補血,造血功能很強,而且還可以健脾,所以,對於女性來說,吃花生的時候紅紅的外皮可以適量的食用,這樣可以補氣血。
醋泡花生的泡製方法
原料用量:生花生50克,醋半瓶(約200ml)。
做法步驟:
>先將花生洗淨;
>將花生放入罐子裡,在倒入陳醋;
>密封罐口;
>七天後,開蓋即可食用;
>食用方法:每日5-10粒即可。
花生的食用禁忌
1,膽病患者、血黏度高或有血栓的患者、體寒溼滯及腸滑便洩者不宜服食;
2,內熱上火者以及跌打損傷者不宜食用;
3,不宜與黃瓜、螃蟹一同食用;
(以上圖片來源於網路)
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