女生老做這3件事，腳底很容易乾裂！尤其第3個，容易造成面板鬆弛

夏季都快到了，露腳的季節又來了！但是如果是一雙又老又列的腳，就連自己都看不下去。而事實上，經常做這3件事，會讓腳丫乾燥粗糙。

錯誤的護腳方式

一：刀刮死皮角質增厚也就是死皮是肌膚自我保護的表現，不能經常刮，長期去除角質的肌膚會比較幹，發紅、發癢的情況，增厚的情況也會更明顯。造成肌膚傷害。

二：過熱的水洗腳很多老年人喜歡用熱水泡腳來緩解症狀，但面板離開水後卻更加乾裂。熱水會去除面板油脂，長期熱水泡腳，腳後跟的保護層破壞掉了，時間長了腳裂更加厲害。

三：不喜歡喝水錶皮角質層細胞失水超過10%時，會引起面板鬆弛、乾燥、脫屑、彈性下降等現象。

教你3步打造精緻美足

Step 1：清潔泡腳

夏季泡腳好處多多，不但可以軟化死皮，還可以消暑除煩。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳，以軟化表層面板，祛除深層的汙垢。長期堅持不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，最省心的美容護膚程式裡。

Step 2：修復滋潤

皸裂一旦形成，較難治癒，很多人第一時間想到的護膚方法是塗抹護手霜，但效果欠佳。現最有效的治療方法是，每天泡腳後塗抹“裂倍寧”，每天2-3次，對面板的營養和滋潤都有良好的作用，可使表皮恢復水分和脂質，增加面板的彈性，提高面板組織的防禦能力，促進裂口癒合。

網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。 此外，要想取得更好的滋潤效果，搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多

Step 3：定期去角質

迷戀高跟鞋，尤其是夏天，雖然趾甲塗得一絲不苟，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。你可以用溫水浸泡腳後，使用磨砂膏輕輕按摩足部，幫助去厚皮。

出門，做好防曬

出門前應在腿腳處塗上防曬霜，且防曬霜指數不能低於SPF15，腳面要多塗抹一些，這樣可以有效地防止腳部面板受到紫外線的傷害，防止腳部面板過早老化。 腳部問題也可能是腳汗、真菌在作怪，那麼你需要的足部護理就要比別人更多些。不妨使用浴鹽、爽身粉，保持腳部乾爽、清新。

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Mistine防曬霜，含有豐富的海藻精華和多種海洋豐富的礦物質，塗抹後非常的清爽不油膩，不會感覺油膩，同時起到很好的補水保溼，又防曬控油的作用，可以很好的抵禦紫外線，SPF50不會堵塞肌膚的油脂分泌，滋養和嫩白效果非常明顯。