無論男女老少，早餐空腹喝點它，修復胃粘膜，胃病悄悄溜

現在的人大多數都不按時吃飯，一天一頓的大有人在，胃病也就隨之而來。胃病是沒有特效藥的，還是需要我們日常多注意，多保護它。小編推薦大家一種食材，對養胃很有作用。它就是南瓜，南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

下面小編教大家一種果蔬汁，簡單易做，無論男女老少，早餐空腹喝點它，修復胃粘膜，胃病悄悄溜。喜歡的小夥伴記得收藏哦。

白藜麥南瓜汁

By 行小丫

配料：

南瓜 300克、白藜麥 25克

烹飪步驟：

1。準備好材料

2。南瓜去皮切塊，白藜麥洗淨

3。所有材料放入豆漿機，加入適量清水，選擇“營養米糊”鍵，開啟電源

4。大約半小時後就做好了，非常美味！

烹飪小貼士：

1、挑選外形完整，表面有損傷、蟲害或斑點的不宜選購。

2、並且最好是瓜梗蒂連著瓜身，這樣的南瓜說明新鮮，可長時間儲存。

3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮堅硬不留痕跡，說明南瓜老熟，這樣的南瓜較甜。

4、挑南瓜和挑冬瓜一樣，表面帶有白霜更好，這樣的南瓜又面又甜。

5、同等大小的情況下，分量較重的那個更好。

6、南瓜的稜越深，瓜瓣兒越鼓，說明瓜越老，甜又面。

7、南瓜切開後，金黃色越深的那種南瓜越老越好，相反顏色越淡越淺的說明越嫩。

By 行小丫

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