每天刷牙，嘴裡還是“臭臭的”？這3個原因肯定“跑不了”

保持口腔內部的清潔衛生不僅是對自己的身體健康負責，同時也是對自己身邊的人的一種尊重的態度。如果沒有定時定點對口腔進行及時的清潔，那麼吃進去的食物所殘留的廢渣就會在牙齒上形成一層厚厚的汙垢，這些髒東西在口腔中殘留就可能使其混入到下次食用的食物中吞嚥到腸道里引起腸胃性的疾病。除此之外，這些髒東西長時間在牙齒上殘留會導致口腔中有異味。所以說養成良好的個人衛生，保持口腔內部的清潔是非常重要的。但是有的人會出現這樣一種特例：“即使是每天刷牙嘴裡還是感覺有臭臭的味道。”有可能是這三個原因造成的。

牙齒牙齦方面的問題

現在很多人都比較習慣吃一些甜點，這些甜點的糖分過高對於牙齒腐蝕是特別大的。尤其是處於正在生長髮育的兒童，他們的牙齒和牙齦都比較脆弱，如果總是吃一些糖分過高的甜食而沒有及時的清理好牙齒衛生的話，就很容易出現牙齒和牙齦方面的問題。食物的殘渣長期存在於牙齒表面和牙齦周圍的話，會導致牙齦發炎和牙結石牙菌斑等。這樣口腔內部出現了炎症也會引發出一些奇怪難聞的味道。

飲食習慣

飲食習慣所導致的口腔內部有異味是比較常見的現象。現在的人不論處於什麼年齡階段都可能存在飲食習慣不正確的情況。辛辣刺激和含油脂量過高的食物都會引起口腔內部出現異味。因為這些食物多半是葷類的物質而且在咀嚼的過程中十分的麻煩和繁瑣，它不像清淡的水果蔬菜那麼的好咀嚼好吞嚥。如果在清潔牙齒的時候沒有掌握正確的刷牙方式，而是採取潦草解決的方式就會使這些油膩的食物殘渣殘留在牙齒表面。最終在口腔中發酵生成難聞的異味。

腸胃功能不好

對於天生腸胃功能不太好的人群來說，他們可能本身腸道的消化系統就比較脆弱，如果吃一些難以消化食物之後就會出現口腔有異味的現象。但是現在大多數人還是由於飲食結構的錯誤所導致的腸胃功能紊亂。過於辛辣的燒烤，油炸的烤串兒還有含鹽分極高的醃製類食品等都會對腸胃產生極大的刺激性作用，如果總是吃這些難以消化帶有刺激性的食物又很少攝入蔬菜水果，那麼長此以往不僅會導致腸胃的消化功能紊亂，還會出現便秘上火的現象。所以說，由腸道功能所引起的口腔異味，是無法透過每天刷牙的這種方式來消除的。

良好的口腔衛生間接地反映了一個人的個人素質高低，所以說每個人在日常生活中最好都要養成及時清潔牙齒和口腔的習慣。但是如果你存在以上所說的：“每天刷牙嘴裡還是感覺非常的不舒適，有一股臭臭的味道。”這種情況，那麼就千萬不要大意，因為你有可能是由以上三個原因所造成的。所以說要及時的瞭解和掌握自己的個人情況，採取科學合理的方式刷牙，不僅對保護牙齒非常有幫助，同時也可以在與他人進行交流的時候給別人留下一個好的印象。