蘇州調理胃病的老中醫，陳東林解析中醫辨證調理胃病的特色

“十人九胃”似乎已成為一種正常的現象

，

蘇州國醫堂的老中醫陳東林指出

，

胃病看似常見

，

但如果沒有得到及時有效的調理

，

長期下來則會引起一系列嚴重的健康問題

，

比如常見的胃潰瘍

、

糜爛性胃炎

、

十二指潰瘍

，

甚至是胃癌

。

胃病的發生

，

多數是由於不良的飲食習慣，受不良情緒影響，以及不良的生活作息習慣等等引起的，從而導致脾胃功能異常而出現胃病的一系列問題。

對此

，

蘇州國醫堂的老中醫陳東林介紹

，

要想保護好自己的胃

，

儘量減少或者避免胃病的發生

，

也即是所謂的胃病三分治七分養

，

其實都是有一定依據的

。

下面介紹以下幾種養胃的調理方法

：

養成良好的飲食習慣

：

不僅要有規律地養成良好的飲食習慣

，

還要注意飲食時注意定時

、

定量

、

定質

，

同時

，

還要注意細嚼慢嚥

，

尤其是不要吃便燙或便冷的食物

。

自我調節好情緒

。胃病

和情緒是有一定聯絡的

，心理因素對胃病的

影響是比較大的

，

所以有一些長期心情抑鬱的人也很容易出現胃病的問題

。

所以平時要注意保持良好的心情

，

保持暢快的心情

。

堅持運動

，

我們

要結合自己的

身體情況

，

選擇適合自己的運動方式

，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

但是需要特別注意飯後不要劇烈運動

。

養成良好的作息習慣

，

不要熬夜晚睡

，

另外

，

還要注意腹部保暖

，胃是怕冷

的

，

所以

不能讓胃凍著，要注意保暖，

儘量減少風寒的襲擊

。

溫馨提示

：

蘇州國醫堂老中醫陳東林特此提醒大家注意

，

建議從日常生活中做好調理

，

及時保護好我們自己的胃

。