孕媽要牢記，這四種家務最好不要做，不利於胎兒發育

對懷孕後還要不要做家務，對於這件事，不同的人有不同的看法。

“懷孕了就該多小心，每天好好休息，補充營養就好了。”

“懷個孕哪這麼嬌氣啊，我當年要生了還要下地幹活呢！”

懷孕後真的不能做家務嗎？其實，也並不是什麼都不能做，做簡單輕鬆的家務，就相當於是孕期運動，不僅有利於胎兒成長，還利於媽媽更快分娩。

雖說孕期適當做做家務可以當作鍛鍊，活動身體，但有些家務並不適合孕媽去做，尤其是下面幾種，一定要注意避開！

1、長時間彎腰或下蹲的家務

像拖地、手洗衣服這些需要長時間彎腰或下蹲的家務，孕期還是不要做了。因為不僅容易擠壓到腹部，還會造成骨盆充血，嚴重的可能會導致流產。尤其是孕晚期，更要避免這類家務。

2、做飯時接觸油煙

廚房中的油煙對胎兒發育十分不利，如果家裡有條件，最好安裝上抽油煙機，同時應避免做飯時長時間站立，以免腳部浮腫。

3、爬高的家務活

有些孕媽“女漢子”慣了，換燈泡啥的都不在話下。但是，懷孕後可不能這樣哦。

孕媽伸手去拿高處的東西，腹部會受到相應的拉扯，如果用力過猛，容易宮縮，造成流產。

而且，孕媽更不能站在小凳子上或是梯子上去拿東西，因為孕媽有孕肚，在高處會重心不穩，萬一摔下來可就真的是危險了。

4、提重物

懷孕後，像提重物這種活就交給老公代勞吧。因為懷孕提重物會壓迫到腹部，拎的力度過大過猛，都很容易導致流產。

另外，還有一些孕媽是不適合做家務的，需要靜養。

1。醫師告知有早產、需要臥床休息的孕媽。

2。體態臃腫、靈活度不夠的孕媽。

3。正在有活動性出血或出現破水者。在

4。做家務時出現呼吸急促、心跳加快者，表明這項活動對孕婦的心肺造成過度負荷，因而產生生理上的不適。

提醒各位孕媽：做家務一定要注意，不可貪多造成疲勞。

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