華為手環睡眠監測功能怎麼使用

正確佩戴裝置，裝置可以自動記錄睡眠時間，識別深睡、淺睡、清醒的狀態。

該功能目前僅

HUAWEI WATCH B7-738支援。

華為（HUAWEI）WATCH 3 Pro New 華為智慧手錶 棕色真皮錶帶 時尚款 高階材質/專

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1。單擊裝置上鍵，在應用列表選擇

睡眠

，向上滑動螢幕，進入

睡眠模式

介面，點選

睡眠設定

。

2。開啟

自動進出睡眠模式

開關，或點選

新增定時

，設定

就寢時間

、

起床時間

和

重複日期

，點選

確定

即可。

裝置在檢測到睡眠時，會自動關閉螢幕常亮、通知、來電提醒、抬腕亮屏等功能，以防止在睡眠時被電話、資訊打擾。

運動健康App開啟免打擾模式，

手機、平板

關機不影響科學睡眠監測。

HUAWEI WATCH 2：開啟睡眠免打擾開關後，手錶在檢測到睡眠時，會自動關閉行動網路、螢幕常亮、通知、來電提醒、抬腕亮屏等功能，以防止在睡覺時被電話、資訊打擾。點選手錶電源鍵，開啟睡眠App，向左划動，開啟睡眠免打擾

。

在運動健康App裝置詳情頁，選擇

健康監測

>

科學睡眠

，開啟

科學睡眠

開關。可準確識別深睡、淺睡、快速眼動和清醒狀態，獲得睡眠質量評估和改善建議。

未開啟

科學睡眠

開關時，裝置為普通睡眠模式。佩戴裝置入睡，裝置會自動識別進入睡眠、退出睡眠以及深睡、淺睡的時間，同步至運動健康App。

檢視睡眠資料

進入穿戴裝置

睡眠

應用，可以檢視最近一次夜間睡眠和零星小睡資料。

進入運動健康App健康頁面的

睡眠

卡片，可以檢視歷史睡眠資料，按日、周、月、年的統計資料。