從小常喝飲料，和被父母嚴格限制的孩子，長大後差距會越來越大

文｜瑩媽

根據國家統計局的數字2019年1~12月全國飲料類零售額突破2，000億元，同比增加10。4%，

高於同期社會消費品零售總額增速2。4%。

也就是

飲料的消耗量

是非常大的，而這些飲料有不少是被我們的孩子給喝掉的。

從孩子的生理健康角度來看，飲料似乎毫無用處，反而不利於長高

★

飲料裡的糖分不利於生長激素的分泌

生長激素由內分泌調控，如果孩子

經常喝飲料

，飲料裡面的糖會

抑制生長激素的分泌

不利於

孩子長高

。

★

飲料會傷害孩子的牙齒健康

常喝飲料，孩子更容易

患齲齒

，也會影響孩子

食物的攝入

，影響

消化能力

，孩子食物攝入少，營養不夠，自然會

影響身高

。

★

飲料中的咖啡因會影響孩子的睡眠質量

不少飲料中會含有咖啡因，直接影響孩子的

睡眠質量

，孩子睡得不好，休息不夠直接影響

身高的增長

。

所以很多家長會

嚴格的限制

孩子飲料的攝入，甚至堅決抵制孩子

喝飲料

。

當然還有另外一些放養的家長，特別是爺爺奶奶帶孩子的時候，對於科學的養育孩子沒有太大的概念，加上

隔代撫養

，溺愛著孩子，想吃什麼願意吃什麼都給孩子吃。

對於孩子喝飲料，家長們會呈現

兩極分化

，一部分家長只要孩子想喝隨便喝，另外一部分家長堅決不讓孩子喝。

從小能喝飲料和被嚴格限制喝飲料的孩子，長大後四個方面差距會很明顯

★

身高的差距

飲料在製作過程中就會考慮到口感，大部分的飲料喝起來甜，好喝，孩子喝了停不下口來。

但是飲料中的

高糖分咖啡因

都不利於孩子

身高的增長

。

所以每天用飲料來代替水的孩子，身高的增長會受到

限制

。

而每天喝牛奶、喝水的孩子身高會更高。

★身體健康的差距

經常喝飲料的孩子更容易出現

齲齒

。經常喝飲料的孩子更容易出現

胃腸消化

的問題。

而嚴格限制孩子喝飲料的父母，自然對孩子吃零食也會嚴格限制，對於孩子的飲食會更加地注重。所以經常喝飲料，孩子小問題會更多，而從小飲食均衡的孩子

生理健康狀態

會更好。

★長大後過度補償

我們說孩子小時候都是很愛吸吮手指的，如果小時候沒得吸吮，孩子長大之後家長管不住了，孩子就會出現

愛啃手指

的習慣，這是一種

補償心理

。

小時候經常捱餓，長大之後有條件了就喜歡

暴飲暴食

，這也是補償心理。

小時候被父母嚴格的限制喝飲料，長大之後父母管不住了，孩子可能更容易對飲料零食上癮。

網友灰色天空在瑩媽的文章下面留言，自己小時候父母

嚴格限制

吃零食，一天三餐都是在家裡面吃的，父母一直耳提面命，外面的東西很髒，外面的東西不健康，外面的東西吃了對身體不好，所以他從小學到高中都是一天三餐在

家裡面吃

。

上學的時候看到同學們經常去小賣部買零食，他非常的羨慕，但是他媽媽從來不給他零花錢，就擔心他亂買東西吃。

後來大學畢業自己能掙錢了，才開始瘋狂地

補償自己

，在網上薯片、飲料、餅乾等等零食都是一箱一箱地購買。

後來他的孩子出生了，他對孩子吃零食的觀念就是想吃就吃，吃完再買。現在孩子吃得白白胖胖的，她卻覺得很好。

所以一點飲料也不給喝，限制太嚴也不是一件好事。

★父母親子關係的區別

網友灰色天空：自己結婚的時候買房子，父母給了100萬，但是他心裡面對父母始終有一個結，覺得父母在自己成長過程中，對

自己的控制太強

，連吃東西的自由都沒有，所以一直對父母

非常的冷淡

。

孩子喝飲料確實對身體不太好，但是如果限制得太嚴卻是對

孩子的心靈

造成傷害。

比如帶孩子去參加朋友的聚會，大家開飲料來喝的時候，別的孩子都能喝，你的孩子天天就不能喝，這對於孩子的心靈來說是一種創傷，為什麼別人都能喝就是我不能，是不是我的父母不愛我。

瑩媽有話說：

孩子喝飲料

對身體的傷害

是需要達到一定的量，比如說每天都喝或者把飲料當水。

只是偶爾喝一些對孩子的身體傷害並沒有那麼大。

所以父母在養育孩子的時候，可以給孩子定一個標準，比如說每個星期喝一次、兩次飲料，而不是嚴防死守，絕對不讓孩子喝，這會對孩子的心理造成傷害。

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