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靈芝孢子粉多長時間能改善睡眠?選擇它,睡得好身體好!
靈芝孢子粉治失眠嗎
我們知道靈芝孢子粉對人體有著非常好的作用,比如提高免疫力、改善神經衰弱、保肝護肝、防癌抗癌等,而且除了這些,它還可以安神助眠。那麼吃靈芝孢子粉多長時間能改善睡眠呢?
據最新研究,靈芝孢子粉對神經衰弱,失眠總有效率高達87。14%~100%,所以靈芝孢子粉確實是可以改善睡眠情況的。一般來說,我們服用10~15天的靈芝孢子粉即可出現明顯效果,不過也並不一定這個時間段就會見效,因為嚴重失眠人群相對比輕度失眠人群來講,見效肯定是要慢一些的,而且每個人吸收能力也不一樣,產品質量也不一樣,所以最好堅持使用。
不過,因為靈芝孢子粉確實十分受歡迎,所以市面上有很多靈芝孢子粉產品,其中產品真假好壞,我們對此一概不知,對於消費者們來說這是一個不好的訊息,那麼我們該如何選擇靈芝孢子粉產品呢?
我建議大家購買靈芝孢子粉的時候一定要看是否具有國食健字號,有國食健字號的都是正規產品,且不論有效無效,但起碼不會吃壞身體。另外,想要效果好的朋友,可以選擇靈芝三萜含量高的,因為靈芝孢子粉之所以對人體會有這麼多的好處,其實是靈芝三萜在發揮作用,因此靈芝三萜含量越高,靈芝孢子粉效果就越好,像市面上最受歡迎的芝素堂靈芝孢子粉,它的靈芝三萜含量就是最高的,且具有國食健字號,在效果好的同時安全性又高,這是非常好的一款產品。睡眠的重要性對於每個人來說不言而喻,因為我們在睡眠過程中,身體會進行排毒,只有睡得好身體才會好,希望大家都能睡得好,身體好!
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