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天天吃降壓藥的人要注意,14090不再是降壓標準!知曉後再吃不遲

由 大輝醫生談 發表于 旅遊2022-10-01
簡介而對於60歲以上的老年高血壓患者來講,因為本身血管已經逐漸老化,要想恢復到更好的狀態可能比較困難,如若堅持服用藥物以後,應該儘量將血壓控制在15090mmHg以下,這樣才能更好地預防心腦血管疾病的發生

吃過降壓藥半小時能降壓嗎

對高血壓患者,除了謹遵醫囑服用降壓藥物以外,還要注意

監測血壓

的狀況,一方面是觀察現在血壓值是多少了,另一方面則是為了看看吃藥的效果。

用血壓儀測量血壓後,要對比服藥的效果,是否有降壓的功效,首先要有一個降壓的標準,這樣才能透過對比發現自己的血壓有沒有恢復正常。

對很多高血壓患者,普遍認為血壓的標準值應該是140/90以下。但是在這裡告訴大家,這種認知可能是錯誤的,因為每個高血壓患者的情況不同,有的患者還可能存在冠心病,腦卒中,甚至是慢阻肺等嚴重疾病,因此所對比的血壓標準存在差異,不可一概而論。

天天吃降壓藥的人要注意,14090不再是降壓標準!知曉後再吃不遲

天天吃降壓藥的人要注意,140/90不再是降壓標準!知曉後再吃不遲

相信高血壓患者對140/90這個數值都不陌生,一旦血壓超過這個標準值,就會被診斷為是高血壓了。

可以說這個數值是高血壓的臨近值,對於高血壓患者,若將收縮壓和舒張壓都控制在這個範圍內,才可確保身體健康,但是在幾年前,美國人卻將高血壓的標準變為130/90,這個變化的出現,導致很多人突然之間都變成了高血壓患者,也讓本身血壓偏高的人倍感壓力。

其實在我國,血壓的正常指標依舊是140/90,對高血壓患者只要

將血壓

標準低於這個數值便可以了,但也並不意味著

140/90是安全的數值。

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要知道對於正常人來講,健康的血壓值一般都是120/80以內,如熱血壓處於這個範圍內,說明血管彈性好,心臟功能也能正常進行,而且目前有研究證實,但如果血壓一旦超過120/80的話,血管就會出現不同程度的老化,甚至導致血壓上升10mmHg,導致心腦血管疾病誘發的機率上升。

那麼將血壓控制在哪個範圍比較好呢?

在臨床上對於不同的高血壓患者來講,血壓的控制範圍不同。

如果是輕度的高血壓患者來講,通常降壓後血壓應儘量控制在

120/80mmHg以內是最好的;

而對於血壓已經超過

160/100的嚴重高血壓患者,透過服用降壓藥物,要將血壓控制在

140/90以下;

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而對於60歲以上的老年高血壓患者來講,因為本身血管已經逐漸老化,要想恢復到更好的狀態可能比較困難,如若堅持服用藥物以後,應該儘量將血壓控制在150/90mmHg以下,這樣才能更好地預防心腦血管疾病的發生。

而說到降壓藥物,不得不提沙坦類降壓藥,相信高血壓患者都非常熟悉,要知道服藥期間也是有很多注意事項講究的,如果忽略了,可能相當於白吃。

沙坦類降壓藥,對人體能產生什麼幫助?

當藥物進入身體後,會跟隨血液迴圈起到擴張血管,有助血液順暢,透過血壓也會隨之慢慢下降,除此之外還可保護血管內皮,減少動脈硬化的風險。

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不僅如此,對高血壓藥物中的成分還能起到幫助尿酸代謝,防止尿酸濃度升高,所以在一定程度上對痛風患者也是有幫助的。

由此可見,

每天規律服藥對人體有重要意義,但同時還有3件事要關注

一、高血壓患者要注意自我心態調節

長期精神壓力大,心情抑鬱,誘發高血壓和其他慢性疾病的風險也會相應增加,因此做好心態調節是自我護理的第1步。

尤其是高血壓患者不良的精神狀態會影響血壓狀況,甚至會造成不健康的生活方式,比如吸菸、喝酒等等,這些都會影響高血壓的治療效果。

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心態調節的方法

:1、有任何疑問及時諮詢醫生,防止自己鑽牛角尖。

2、來自家人的開導和照顧,積極樂觀的面對生活,善於用善意的心態和目光去

對待人和

事。

3、適當的時候給自己放個假。

二、高血壓患者要注意控制體重

多數高血壓患者都伴有肥胖的症狀,要知道過度肥胖是高血壓的誘因之一,所以對於高血壓患者還要注重體重管理,也能輔助降壓。

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減重的方法:

1、食物攝入儘量以低脂、少鹽、少碳水化合物為主。

2、少吃多餐,不建議一頓攝入過多,可七分飽,等飢餓的時候再適量加餐。

3、吃藥一段時間後記住測量血壓。

除了吃藥,運動也能降壓?是真是假?

正所謂生命在於運動,保持規律有效的運動是改善生活的一種方式,也有助身體健康。

透過運動擴張血管糖和脂肪代謝率加快,血液迴圈順暢,自然而然有助血壓穩定。

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尤其是本身體重不標準的人,堅持運動會發現體重慢慢下降,心理和生理也會越發年輕,相當於是血管的逆轉。因為運動的過程中,人體大量排汗,一些鈉離子也會跟隨身體排出,進而使血管壓力逐漸減小。

高血壓患者運動有講究

1、循序漸進

2、監測血壓

3、注意喝水

4、堅持有規律的運動

運動,所以說有利於健康,而對於高血壓患者來說,一定要找準正確的運動方式,這樣才有利於控制血壓。

天天吃降壓藥的人要注意,14090不再是降壓標準!知曉後再吃不遲

此外還應謹遵醫囑,合理服用相關的降壓藥物,服藥後還應監測血壓狀況,當發現血壓有任何波動或者不適,要積極就醫,以免誘發其他不適,影響健康。

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