最讓女生頭疼的3個身材問題：腿彎，假胯寬，第三個經常被忽略！

說到好身材，大家往往會想到馬甲線、螞蟻腰、蜜桃臀、女團腿。對於女生來說，擁有完美身材是一個夢想。但是，嚴格控制身材是一件很難的事情，不僅要節食還要經常運動。然而，大部分女生都愛吃零食和甜食。

每次看到那些擁有完美身材的女明星，大家會暫時放下手中的垃圾食品，但是過後又忍不住吃起來。每一個女生都會被身材問題所困擾，那有哪些問題會讓女生感到頭疼不已呢？下面這3個問題，大部分女生都有，快來看看你中了幾個吧！

01

腿部過於彎曲

一般來說，完美的腿型可以用三個字來形容，細長直。這樣腿型的特點是能夠完全併攏，兩腿之間基本上沒有縫隙。不完美的腿型主要有兩種，一種是X型腿，另一種就是O型腿。這兩種腿型的共同點，就是兩腿之間的縫隙比較大。X型腿是指大腿能夠併攏，但是小腿和腳踝不能併攏，整體看起來就像一個X。

O型腿是指除了腳踝之外，全部都不能併攏。不完美的腿看起來比較彎，穿牛仔褲或者緊身褲不好看。這裡有兩個小建議提供給大家，第一個就是從服裝方面來看，儘量選擇寬鬆的下裝，比如半身裙、闊腿褲等等。第二個建議就是做相應的腿部矯正。若是X型腿，平時走路側重於腳部內側，若是O型腿，平時走路側重於腳步外側。

02

假胯寬

假胯寬，也是人們常說的梨形身材。女生完美的身材比例是以肚臍為界，上下身的最佳比例為5：8。假胯寬的最大的特點，就是臀部和大腿部看起來特別寬。造成假胯寬的最重要的一個原因，就是平時走路姿勢不正確。為了解決這個問題，還是要從先從大腿開始。

一般來說，身高為158cm的女生的標準大腿圍為51。8cm。平時大家需要注意兩點，第一點，不要久坐，要經常走動，尤其是不要蹺二郎腿。第二點，大家要經常做一些瘦腿的動作和拉伸動作，比如說空中蹬腳踏車、犬式拉伸等等。

03

駝背

駝背這一個問題，大家經常忽略，等到發現的時候，往往已經很難矯正了。如果不想駝背，首先我們就要養成良好的坐姿，這是一個習慣問題，小時候養成好習慣最好。一般來說，大家公認的美背是薄而直。駝背問題經常出現在學生身上，尤其是畢業班學生，他們基本上一整天都坐在教室中學習。

駝背往往還伴隨著富貴包等問題，為了解決這個問題，這裡有兩個小建議提供給大家。第一個，大家一定要遵循正確的坐姿。第二個，要經常走動、活動肩頸。大家可以將雙手抬起左右拉伸。若是不及時糾正，不僅會影響血液迴圈，還會容易患頸椎病，希望大家都可以重視這個問題。

沒有一個人的身材是完美無缺的，只要大家養成好習慣，堅持運動，相信會消除一切不完美。好啦，本期的內容就到這裡，上面所提到的這3點身材問題，就是最讓現代女生感到頭疼的啦，你中了幾個呢？如果大家有更多更好的糾正方式，也歡迎在評論區補充和分享，我們下期再見啦！