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旅遊《情緒由我》這16步,學會你就不拖延了
遊戲培養孩子內驅力——《自驅型成長》讀書筆記
當我們一味地要求孩子滿足勝任需求,而忽視其他兩個(自主、歸屬)需求時,孩子就會認為,學習、作業都是幫老師幫父母做的...
遊戲你只是用番茄鍾記錄時間,就錯了
不需要和別人攀比每天完成多少個番茄鍾,關鍵是,今天相對於昨天,總量是否出現較大偏差,比如我昨天10個鐘,今天2個,中間的5倍差距是什麼原因導致的...
運動大學生大二讀書總結 讀了60本書,我的經典好書推薦(上)
1《世界很大,幸好有你》2《認知覺醒》3《讀懂一本書》4《高分讀書法》5《微習慣》6《 Harry Potter and the Sorcerer‘s Stone》7《Harry Potter and the Chamber of Secr...
人文為什麼我們懂得那麼多道理,卻依然過不好這一生?
安尼巴爾·卡拉奇《赫拉克勒斯的選擇》,青年的英雄赫拉克勒斯要在美德女神與幸福(享樂)女神之間進行抉擇大家會說,這個道理我懂,我們“存天理,滅人慾”,按理智去生活不就好了...
人文如何進入心流狀態?試試這5種方法
《無限可能》提到兩個小訣竅:在進入心流之前,首先,問問自己還有沒有要優先處理的事情,如果沒有,說明當下沒有什麼事情,你晚2小時處理,就會發什麼不好的事情...
運動青年作家網簽約作家呂麗娟:寫作是讓我獲得心流的唯一方式
文學愛好之路:1997年《雛鷹文學社》社長,1999年《海大青年》雜誌編輯,2003年全國大學生第六屆“挑戰杯”文學論文遼寧省第三等獎,2017年國際演講協會(ToastMasters)福建省第4位卓越榮譽會員(DTM),2019年2000...
人文你知道怎麼達到心流體驗嗎?
可以說,最初武老師就是因為死能量的折磨,而去投入一件事情中,想增強自己,最終體驗到他的生能量的確增強了,當他不再那麼擔心生死問題時,他體驗到了存在...
人文|重塑自我|走出人生迷茫的困局!
六、建立系統知識經常會有人質疑:把碎片化時間用來學習知識挺好的,但總覺得碎片化學習效率不高,我們需要系統學習...
人文王陽明:幸福不用向外找,人間最美是“善流”
後來,王陽明在教導弟子時說:人生中最幸福的時刻,就是進入“善流”,是一種比“心流”更高階狀態...
運動用科學的方法,每個人都能做到遠遠超乎自己想象的事情
”史蒂芬·科特勒用前沿神經科學研究成果研究了各行各業的高手,在他看來跨越不可能的背後有一套生物學公式,即,動機、學習力、創造力和心流四大技能,給出了一條任何人都能跨越“不可能”的行動之路...
人文如何獲取心流體驗?哲學詩畫送你10句話,感受心流愉悅
對心流的另一種解釋是指一種當個人完全進入一項活動時產生的心理狀態,個人專注在自身注意的事情上,就好像被活動吸引進去一樣,以至於無視外物的存在甚至忘我,喪失空間、時間意識及其他不相關的知覺,內心產生滿意、享受、平靜及內部和諧的主觀感受,被人們...
人文孩子注意力無法集中?巧用心流狀態,多方面幫助孩子提升注意力
那麼我們該如何利用這心流狀態,使得孩子提升專注力呢...
人文去完成你想做的:進入心流狀態的10個科學方法
5、 從事於一項最具體的工作任務★當你選擇要做的事情比較模糊不清,當你沒有一件很清晰具體的工作要做的時候,很難進入心流狀態...
人文五種方法助你進入心流體驗
在掙扎階段,你需要深入地挖掘尋找進入心流狀態所需要的條件——可能是廣泛的研究工作、可能是激烈的頭腦風暴等等,這些都可能是你專注的事情,這個事情會讓你感覺到有點痛苦、有點掙扎,這些都是正常的...
運動面對工作與學習,只要能進入心流狀態,就會獲得終身成長
美國作家米哈里·契克森米哈賴是這樣給“心流”下定義的:所謂“心流”,就是當你特別專注地做一件目標明確而又有挑戰的事情,而你的能力恰好能接住這個挑戰時,你可能會進入的一種狀態...
人文兒童成長秘籍:觸發“心流”體驗,能否讓孩子獲得高速成長?
2、自己的孩子通常做哪些事情更能進入“心流”狀態...
人文時間管理|心流、計劃與靈感
計劃並不是番茄工作法所特有的,但創造最大的心流時間與潛意識推理是番茄工作法的獨到之處...
運動徐靜蕾告訴你,能不能做成一件事,專業不重要,重要的是要有熱情
做成事情的正迴圈當你對一件事情抱有極大熱情的時候,你在做的時候就特別容易進入心流狀態,你會特別滿足、喜悅,就會一直想再去做這件事,做得多了,自然就更擅長精通了,擅長了就容易做成功,做成功之後你又會更有熱情,再次會產生心流...
遊戲神奇的“心流番茄鍾”,助你保持一個專注的上午
慕言老師說,處於心流狀態時,你會自動關閉對時間的感知,專注地投入到所關注的事情上,而訓練自己隨時進入心流狀態,則能大大提升我們的專注力...