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飲食想長壽,多走路!《柳葉刀》最新研究:年齡不同,最佳步數有差距
人文日行萬步身體好?網友的反應很真實,希望你分得清
手機一萬步不等於真正走了一萬步可能大家平時都在步數上“作過假”,有些人也不是故意的,只是因為計步器的原因,即使在我們沒有走路的時候,光搖晃手機也會記上步數...
運動半天走爆微信步數限額98800步?北大博士演講遭質疑
本月3日,作為優秀博士生的莊方東在北京大學研究生畢業典禮發言時透露,去年,為了攀登珠峰,“由於微信運動的限制,98800步只是我半天的步數...
旅遊那些每天都走1萬到2萬步的人,最後怎樣了?每天走多少步更健康?
飲食每天1萬步不如快走10分鐘,想要瘦身,選擇有效的10分鐘消脂法!
大家都聽過每天走1萬步有助消耗熱量,實行走路也能輕鬆減肥的計劃,不過最近有專家就指出別再糾結每天走1萬步了,單純的每天1萬步效果有限,只是解讀為喜歡運動的人比懶人健康苗條而已,並不能說明走一萬步就可以減肥,反而是每天快走30分鐘,或分3次進...
人文日行萬步?粗茶淡飯?這4個常見的養生誤區,若不避開小心傷身!
旅遊攝影圖集:重慶巫溪縣雲臺寺,你們去過嗎?
建成後的雲臺寺將是一座弘法利生,為了使廣大的遊客體驗到登山的樂趣,縣委縣府集資修建了從河谷到山頂的登山梯,謂之”萬步雲梯“,梯級數達到了6000多步...
藝術揭開真面目!是誰總霸佔微信運動封面?
拉風連線員一個班要走20多公里路貨運列車進行解體作業前,需要人工為制動的車輛鬆開剎車,這一步在鐵路上被稱為“拉風”...
藝術身高170~185的男性,體重多少算正常?你達標沒?簡單算算
其實不光是老張,很多人對“日行萬步”都有誤解,還有很多“養生建議”都被曲解了,如果不理性看待,最終只會適得其反...
藝術每天走1萬步最健康?勸告中老年人:標準範圍內更健康
運動日行萬步才算達標?未必,“最佳步數”有講究,記住“135”原則
藝術每天步行1萬步,真的可以減肥嗎?健身達人告訴你答案
娛樂跑步、日行萬步,哪個更傷膝蓋?60歲阿姨幾年堅持,換來了什麼?
娛樂日行萬步真的好?一不小心或會傷膝蓋,每天走多少步膝蓋不受傷?
藝術“日行一萬步”是最健康的運動資料嗎?每天到底該走多少步?
有人為“日行萬步”,反而損傷了關節,六七年前悅動圈app剛剛出現的時候,我在悅動圈上組建了一個堅持鍛鍊一百天的運動圈子,圈子目前兩千多人,有一個四十多一些的男士從第一天加入開始,就一直在參加圈子裡的活動,為了每天完成任務(10000步)也是...
農業日走萬步更長壽,姿勢不對,減壽3-5年!這樣走才正確
運動使用一年的華為手環3記錄
運動走路也能降三高,但你走對了嗎?
很多老年人由於體力原因常常會拖著腳走路,長此以往對腳部及踝部關節造成損傷...
旅遊臺駘山今日有大事件,焦副市長都來了!
此外,除了”千人萬步走“活動,臺駘山景區還提前上演了”國慶民俗大廟會“以及政府送達的戲區文化節目...
藝術“日行1萬步”是養生還是養病?每天走多少步為宜?搞清楚很受益
日行萬步是否養生,專家們表示,這步數上並沒有強制要求,每個人身體情況的不同,得按自身情況量力而行,另外還要根據你選擇的走路方式來看...