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藝術教你三個孕期“長胎不長肉”的飲食小竅門,孕媽快收藏起來
運動懷孕後孕媽吃東西注意這三點,就能長胎不長肉,準媽媽的福利!
所以在懷孕期間,準媽媽的飲食最好是以清淡為主,像是火鍋麻辣燙,泡椒鳳爪,臭豆腐等重口味的食物,準媽媽就儘量不要吃了,不僅僅會是準媽媽的體重增長過快,而且胎寶寶能夠吸收的營養也是比較少的,所以準媽媽一定要留心...
人文長胎食物吃起來,讓寶寶不再偏小,孕媽媽不長體重
避免長胎誤區:千萬不要認為多吃主食才能讓胎兒長體重,很多孕媽媽長了五六十斤,胎兒才5斤左右,大量主食可能會讓孕婦越來越胖,胎兒不一定長得胖,用吃主食增加大量碳水的方法,結果可能是孕婦長10斤,胎兒長1兩...
運動孕期如何控制體重?吃長胎不長肉的三個秘訣,你get了嗎?
食堂裡最常見的西紅柿,富含維生素C,除了能夠補充孕婦所需的營養以外,還能夠幫助消腫,預防妊娠高血壓,增強孕婦的抵抗力...