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遊戲太極拳非常重要秘密:用手就不是太極,你理解了嗎
太極拳之發勁,若只靠兩手用力發出,力量定然有限,如能由腳跟而腿、而腰、而手,一股整勁同時並出,勁道才會驚人...
農業久坐傷害大,但無法避免怎麼辦?用這4個方法保護身體健康!
用小杯喝水一方面可以補充水分,防止血液過於黏稠,另一方面,也會增加起身接水的次數和上廁所的次數,相當於增加活動次數,減少久坐時間...
飲食一碗養筋湯,化解腰腿痠麻無力,請體會!
先給大家說一個案例,有這樣一個患者,腰突已經有5年了,可以說自己已經習慣腰突的感覺了,就是經常彎不下去腰,時不時會有痛感產生,每次自己腰突發作的時候自己就好像是癱瘓一樣,只能躺在床上什麼都幹不了,要說沒治吧,自己針灸和推拿以及西藥都吃了不老...