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飲食低卡減脂的三鮮菌菇湯，吃完又是元氣滿滿的一天呢！
冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季喝菌湯菌菇有著類似肉類的口感卻擁有低熱量、低脂肪、高營養的巨大優勢可以讓為滋補身體卻擔心發胖發愁的我們擁有一個無憂無慮的夏天早上來一碗熱氣騰騰的菌菇湯又是元氣滿滿的一天噢沖沖衝鴨～用料（菜籃子）：雞蛋——1個火腿—...
飲食幾道好吃又健康佳餚，花樣吃喝不長肉，符合你的口味嗎？
彩蔬雞串：最近超流行的一個梗：大吉大利 今晚吃雞 於是 直奔菜場買了琵琶腿和雞胸肉 平時大多用牛肉 豬肉做串 今天一改常態 巧用雞胸和雞腿肉 時蔬雞串就這樣華麗上演 晚上和我們一起擼個串串 巴適得狠喲，簡直就是好吃的不要不要的了私家茄汁金絲...
遊戲燕麥不是隻有早餐才能吃！丨“第三主糧”燕麥餐考
燕麥黃瓜沙拉所需食材：燕麥、牛奶、黃瓜、玉米粒、火腿、蝦仁、低脂沙拉醬、黑胡椒粉烹飪步驟：1...
人文熬粥還在用大米，那可就錯了，用這個來代替，口感更好，適合減肥
像我們平時煮粥一般都用大米，但是一些注重養生的人，更喜歡吃雜糧，鋼切燕麥可以代替大米來煮粥，所需要的時間更短，煮好後的粘稠度不輸大米，口感比大米更好吃，再加入了蝦仁和蔬菜粒，味道更棒呢...
飲食大煮乾絲的“闊綽”風範
以乾絲、雞絲為主，外加鮮蝦仁，輔以各種配料，一直煮到濃香撲鼻，火腿和蝦仁的鮮味滲入極細的潔白乾絲中，卻不見一滴油花，沒有一毫豆腥，乃是典型的江南人膾不厭細的代表作...
飲食番茄炒一炒，酸甜少不了，酸酸的湯底，做火鍋麵食都很美味的
製作這道番茄粉絲蝦滑湯，需要準備的食材：蝦仁200g，番茄1個，娃娃菜5片，龍口粉絲2卷，蔥薑蒜，番茄醬2勺，蛋清1個，澱粉1勺，料酒1勺，白胡椒粉1勺，香油半勺，鹽2小勺...
飲食蝦仁和黃鱔的碰撞，兩種河鮮的結合，真是太美味了
燒熱炒鍋，倒入精製油500克，待油燒至6成熱時，推入鱔片，邊炸邊用勺輕輕劃開，炸至鱔片一浮起來，就用漏勺撈起...
飲食蝦仁燉豆腐，營養豐富，鮮嫩多汁，嫩滑爽口，老少皆宜！
以上就是小編，今天給大家分享的這道蝦仁燉豆腐的製作方法，這樣做出來的豆腐特別的嫩滑爽口，蝦仁鮮嫩入味，色澤也是特別的誘人，營養更是翻倍，最後，我們在做這道美食的時候蝦仁一定要去醃製，這樣可以去掉蝦仁的腥味，並且不讓蝦仁裡面的水分流失，這樣蝦...
飲食讓人回味無窮的美食，讓人很有食慾，唯有愛與美食不可辜負
毛氏紅燒肉：五花肉切塊備用，鍋中倒油，大火燒至七成熱，放入五花肉，大火炸至變色，鍋中倒油，加入冰糖，小火炒糖色，放入五花肉，翻炒均勻，加入幹辣椒，八角，桂皮，香葉，蒜瓣，薑片，小蔥根，翻炒均勻，加鹽，翻炒均勻青椒炒腐竹：腐竹色澤黃白，油光透...
飲食年飯少不了這菜，比牛肉貴還營養，再貴也要買
4 燒鍋開水， 加入點鹽和幾滴油， 放入荷蘭豆進去焯一下...
飲食小清新的素炒蝦仁，口味淡雅營養豐富，家庭餐桌的好選擇
蝦仁的營養價值相信大家都知道，最近在外面吃的比較多，發現很多飯店做的蝦仁一般都比較的重口味，不是蒜蓉啊就是油炸的，很少有飯店做清炒的，可能清炒對於廚師火候的掌握要求比較高，而且現代人的口味已經被調料薰陶的刁鑽了起來，清淡的反而沒有重口的受歡...
飲食介紹幾道美味菜品，舌頭都要吞肚裡了，真的特別棒
京醬肉食的傳統的吃法是用豆腐皮包住肉絲，但是可多麻麻喜歡炒來直接拌米飯吃，超級下飯，哥哥吃完讚不絕口...
飲食這3款小吃可當早點可宵夜，高顏值好味道，家有空氣炸鍋的別錯過
3、把蝦仁手抓餅放入空氣炸鍋，180度烤10分鐘即可，如果難買到手抓餅凍貨，可以用餃子皮代替，擀麵杖把餃子皮擀大張一點即可，同樣是可以作為早餐點心，和晚上宵夜，做得多了冷藏好，想吃的時候再加熱一次...
飲食美食精選|自從學會了蒜香雞中翅，從來不下館子吃！
放入青豆和炸好的蝦仁，放適量鹽、糖，翻炒均勻即可出鍋~~~5...
飲食番茄蝦仁滑蛋蓋飯
既能補充營養，還能增強提抗力~一舉兩得~好吃、營養的蝦仁滑蛋蓋飯，趕緊給孩子安排上吧~By 營養師藍冰瀅【豆果美食官方認證達人】用料米飯 一碗蝦仁 8個雞蛋 2個番茄醬 10g圓白菜 適量洋蔥丁 適量蒜末 適量白胡椒粉 適量鹽 適量食用油 ...
飲食還原經典，正宗黑椒蝦仁烏冬麵，吃上一口就淪陷
作為一名土生土長的河南人，對面食情有獨鍾，無論去到哪裡都會懷念家鄉的麵條，有時候不近如意，去到外面的餐館吃上一口，好像所有的煩心事暫時都可以拋之腦後，還記得年前因為爸爸喜歡吃麵條，家裡面大多數都是換著麵食來做的，那時候就覺得吃的膩的不行，不...
飲食鮮美的蝦仁炒萵苣胡蘿蔔，全家都愛哦！
一、材料準備：用料：萵苣、胡蘿蔔、蝦仁、鹽、雞精、澱粉、料酒二、具體做法：1...
飲食「蝦餃」你看這蝦餃 它又大又Q
蝦餃的營養構成小麥麵粉麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等...
飲食寶寶新增輔食很重要，家長可千萬不能隨便糊弄哦
三文魚，不用多說，任何一個喜歡海鮮的人都無法拒絕它的美味肉質，並且它的營養豐富，寶寶們可以補充體內所需要的脂肪酸...
飲食鮮香美味的蝦仁豆腐煲，沒想到料理如此輕鬆，太好吃下飯了
我不知道朋友們有沒有這種感覺，那就是無論春夏秋冬，自己的胃口和食慾再不好，只要面前的食物鮮香可口，就會忍不住想要多吃點，而在眾多的葷菜當中，蝦仁無疑是其中的翹楚，而在素菜裡面，可供列舉的鮮味食材真心很多，不過要說一年四季都很容易買到，不但營...