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運動體脂秤測的身體年齡準嗎?
衡好體脂秤小熊、華為和雲康寶在我的體脂率偏高(並且有多項指標不標準)的情況下,身體年齡還可以小几歲,就有點不可思議,所以猜測它們是用「理想年齡」來做標準(理想年齡=實際年齡*2/3),體脂率不標準,就+1歲,骨骼量不標準,就+1歲...
遊戲體脂率和“胖子”有什麼關係?37歲媽媽體脂率11%,滿屏少女感
滿臉的膠原蛋白的她即使是素面朝天,也收不住溢位滿屏的少女感,陽光的笑臉讓人很難想象這是一個37歲的媽媽,而這一切的都在於她超乎常人的自律上,她每天都會堅持跑步半個小時以上,馬拉松也時常是常客,自律的人生造就了她體脂率10...
遊戲世界未解難題:為什麼女生明明上半身不胖,腿卻那麼粗?
因為腿部鍛鍊需要較大強度才會有一定的瘦腿效果,所以建議在有一定運動基礎後再專門開展(比如跑步一個月後),大小腿的肌肉是人體最強壯的骨骼肌群,一般的鍛鍊無法讓肌肉有明顯的進步,但如果堅持鍛鍊腿部肌肉,可以有效提升腿部的肌肉質量,提升新陳代謝,...
運動NBA各種誤解,艾弗森破產是謠言,科比凌晨4點起床訓練沒根據
面對這些誤解訊息,我想說恰恰相反,NBA球員在日常生活中反而很喜歡吃這些食物,不是偶爾吃,是經常會吃,像NBA超級巨星詹姆斯,他就非常喜歡吃果汁泡糖果...
藝術減掉10%的體脂肪,你的身體究竟有多大變化?
飲食:飲食最忌諱不吃或者少吃,透過節食這種方式減肥,會讓你的基礎代謝降低,身體提高儲存脂肪的速度...
娛樂幾個方法幫你降低體脂率,2個月身材瘦下一圈
娛樂NBA球員可怕的身體構造:字母哥跟腱長的可怕 他體脂率堪比李小龍
據悉,李小龍的身體體脂率也是3%,而喬丹能夠與李小龍媲美足以見得他巔峰時期的強大...
遊戲如何提升睪酮水平,保持年輕活力?
運動喜訊!高洪波出任足協高層後點燃第一把火,已解決青訓三大頑疾
人文減肥不是減重!同樣的體重的兩個人,身材可能完全不同!
當減肥的時候身體的肌肉有所生長,脂肪分解的時候,你的體重可能沒有發生變化,但是身材卻會慢慢瘦下來,這就是減脂跟減重的區別了...
遊戲為什麼健美大神都不喜歡鍛鍊腹肌?
首先先說一下腹肌是怎麼顯現出來的腹肌的呈現在於體脂率腹肌是很重要的人體組織,大致是由腹直肌、腹橫肌、腹外斜肌以及腹內斜肌組成,我們所做的每一個軀幹彎曲及旋轉都需要腹肌的收縮與拉伸,腹肌是每個人都有的...
運動女性體重對比表,其實120斤只是微胖!看看你的體重是什麼標準?
以上事實證明,肥胖不是體重來決定的,而是體脂率,只有肉眼看到的體型才是最真實的,想要擁有一個好身材,就要增加肌肉的含量,肌肉多身材才變得更加緊緻,也更加顯瘦...
遊戲刷屏朋友圈的“男神女神體重表”,為何激怒了整個健身圈?
《男神體重表》▼《女神體重表》▼表格根據不同身高範圍的男生和女生按體重劃分為三個型別看上去倒挺像是那麼回事兒於是有不少網友們直接對號入座曬出了自己的“成績”但仔細一想又會發現“不對啊,這表有BUG啊”這錶針對的人群太有限了起碼對肌肉男就完全...
遊戲女生體脂率多少正常?並不是越低越好
女性體脂率偏低的影響,可能會造成女性閉經以及不孕等情況,機體的抵抗力低的,反而誘發疾病的可能...
飲食如何練出迷人馬甲線?5個動作簡單方便,練出川字馬甲線
運動15%體脂率的大關,如何讓其繼續下降?健身達人告訴你
再一個就是健身了,我們可以透過有氧心肺訓練+肌肉力量訓練的訓練方式來基於減脂,保持體脂率...
運動經常說“胖得像豬一樣”的人,麻煩給豬道個歉
經常說“髒得像豬一樣”的人,也應該給豬道個歉...
運動減肥期間要不要每天都稱體重?如何合理觀測自己有沒有變瘦
對於想要合理觀測自身體重和體脂的朋友,可以選擇下面這款雲麥mini2智慧體脂秤,它不僅能夠測算我們的體重,還能透過雙腳站立的電極測算出包括體脂率、肌肉含量、基礎代謝水平等一系列的引數,讓我們知道自己的身體情況,更好地掌握減脂的程序和效率...
娛樂減肥不是減重,而是減脂!遵循3個原則,讓體脂率速度下降
肌肉是身體的瘦體重,能保護身體的骨骼器官,讓身體保持旺盛的代謝水平,每天會大量消耗熱量,還能幫你塑造緊緻身材線條...
藝術150斤男生做什麼運動體脂率降得快?牢記3點,榨乾脂肪,閃現腹肌
多吃精瘦肉、雞胸肉和豆類、穀類為什麼男生要多吃精瘦肉和雞胸肉,因為它們含有優質蛋白,基本沒有脂肪,而且能幫助增加肌肉,燃燒更多脂肪,還有牛奶、深海魚蝦等蛋白食物,而豆類和穀類屬於纖維食物,消化慢,增加飽腹感,不容易餓肚子...