媽媽的“赤足教育”遭婆婆怒斥，醫生維護：赤足的好處鮮為人知

編輯：青楓

審稿：貝貝豆

不知道各位家長們是否曾聽說過‘日本赤足運動’？

在日本不論是家庭還是學校，家長和老師們都

鼓勵孩子們光著腳走路。

家長會帶領孩子赤腳走沙灘；小學校園還有專門設有孩子赤足走的木地板，甚至經常會舉辦一些赤足運動會，為的是讓孩子們更好地去練習赤足。

這種新型養育方式，近些年贏得了不少中國媽媽的追捧，不過在學習的過程中，卻總找到傳統養娃觀念的“抨擊”。

媽媽的“赤足教育”遭婆婆怒斥，醫生維護：赤足的好處鮮為人知

閨蜜在網路上了解到赤足的好處，就鼓勵孩子在家裡面赤足，於是孩子就經常不穿鞋襪在地板上走來走去。

有一次她的婆婆看到了，埋怨閨蜜沒有保護好孩子，還說俗語有“病從腳起”的說法，如果不保護好孩子的雙腳，很容易使寶寶著涼，一頓怒斥讓閨蜜十分委屈。

閨蜜解釋到，日本經常有赤足這樣的活動，但就算是這樣，婆婆也依然拒絕讓孩子赤足。

直到有一次，寶寶生了病需要去醫院住院觀察一段時間，由於孩子習慣了赤足，就光著腳在地上走來走去。

婆婆看到後抱住孩子，穿上襪子穿上鞋子數落了一通孩子。恰好碰到了醫生過來查房，和婆婆說起了許多赤足的好處，這才讓她打消了顧慮，同意了閨蜜的“赤足教育”。

孩子赤足的好處

的確，孩子本身抵抗力低，且足底有很多的穴位，是一個比較敏感的位置，我們應該著重注意腳底部的保暖。

但赤足並不意味著，讓孩子是在冰冷的環境下光著腳，它是指在相對溫度條件允許的情況下，讓孩子光著腳在地上走或者是玩鬧。並且赤足的好處真的有很多：

1

）赤足可以促進孩子大腦的發育

我們的足部有很多的穴位，並且比較敏感。

若孩子經常赤足在地上走路，會感受到一些不同程度疼痛感，而這些感覺會反射到大腦內，將促使我們大腦中的神經系統更加活躍，能夠促進大腦的發育，繼而提高了孩子的反應能力和機敏性。

2

）可以提高孩子的身體協調能力

當孩子足部沒有襪子和鞋子的保護，

他們的腳會更貼服地面，並且更易感知很多細小輕微足部與地面的受力變化，孩子的下肢力量也能得到更好的鍛鍊。

尤其在孩子赤足跑跳的時候，他們透過這些細微的變化來及時改變自己的動作或身形，在鍛鍊了身體協調能力的同時又達到保護自己的目的。

3

）幫助孩子擁有良好的足弓

有一種足弓的形狀叫扁平足，這種足部缺陷是足弓內側的縱弓偏低或者沒有縱弓而導致的，扁平的足弓將不能有效起到減震的作用。故患有這種缺陷的人有一些下肢動作是難以做到的，會影響到其正常的生活。

若孩子經常赤足，就會刺激足部肌肉的運動，幫助孩子形成良好的足弓，避免了扁平足的出現。

但值得注意的是，足弓一般是在孩子6歲之前形狀就完整形成，為了孩子的足弓發育更良好，家長一定要趁早帶孩子進行赤足運動。

4

）增強孩子的身體素質

赤足的過程，也是對孩子足底部按摩的一個過程。

足部作為排汗機能最弱的身體部位，如果孩子能經常赤足玩耍，將促進足部的排汗代謝和足底部的血液迴圈，加速身體毒素垃圾的排出。

有的孩子天生足部比較涼，也可以透過赤足可以鍛鍊足部，以達到調整足部溫度的功效。

在孩子的成長過程中，家長願意付出所有來讓孩子得到最好的一切，但關心則亂，

希望家長們多采取科學的手段，學會放手，多鍛鍊孩子去嘗試新鮮的事物，而不是一味按照一些傳統的想法，害怕對孩子有危害就拒絕嘗試，

反而可能會錯過寶寶的最佳發育期。

想了解更多精彩內容，快來關注貝貝豆育兒課堂

、宋媽說育兒、豆寶奶奶育兒經