比起發胖，發腮才是女生的“集體恐懼”

近兩年發腮一詞常常被人提起，一旦有人臉圓潤了些，或視覺上看起來臉頰兩側變寬，就會聽到旁人說“完了完了！你發腮了！”發腮彷彿取代了發胖，成為了顏值下降的“罪魁禍首”。

“冰山美人”鄭秀晶最近亮相新劇《Search》的釋出會，就有網友吐槽她臉變方了，明顯發腮，顏值崩的厲害。

在視覺上會顯臉方有一部分原因是來源於髮型，當一側柔順的長髮過於貼服臉頰時，而另一側頭髮勾於耳後露出臉頰時，難免看起來會有點顯方。

在動圖下可以看出鄭秀晶下頜輪廓線還是很清晰的，並未像網友所說的發腮。

比起發胖，大多數人對發腮似乎有著更大的恐懼，認為臉發腮後無藥可救，而且嚴重的話會導致顏值崩塌。

事實上，發腮並沒有大家想象的那麼可怕。

當年李敏鎬在大熱劇《城市獵人》中憑藉帥氣外表和矯健身手圈粉無數，當時的他面頰消瘦，下頜線流暢柔和，而這兩年他一度被網友吐槽“發腮嚴重”。

尤其是今年他的新劇《The King：永遠的君主》播出時，有網友覺得他的臉部明顯比年輕時變寬了不少。

網友紛紛把李敏鎬的這一變化歸結為“臉發腮好嚴重”。

其實李敏鎬未必是發腮，易水腫體質的他時常會讓人覺得臉圓潤了一圈，消腫之後整體五官還是很立體有稜角的。

EXO成員吳世勳前段時間也因為發腮上了熱搜，很大程度上可能是角度問題導致臉看起來有些圓潤。

發腮原本是用來形容貓咪的，是一個從瘦臉逐漸變成肉臉的過程。

人對於發腮不必過於恐懼，可以理解為這是一種正常的發育現象。人在16歲左右，因為處於快速的生長髮育階段，面部是偏瘦的。當17歲-20歲左右會出現一定程度的發腮，那是因為下頜角會有一定的再發育變寬，同時生長髮育停滯後，脂肪開始容易堆積。

假設把臉盤大定義為面部骨架大，如果發腮的時間是17-20歲之間，那的確是臉盤大引起的，因為此時面部骨骼還會有一定程度的生長。當你發現面頰變大變寬的狀態持續了6個月以上，並沒有因為體重的變化，如減肥、節食而變小時，就可以確定是發腮了。若在此年齡之後，出現發腮，就是其他原因了。

發腮除了骨骼型發腮外，還分為咬肌型發腮和脂肪型發腮、衰老型發腮。

咬肌的過度使用導致肌肉型發腮，促進肌肉纖維增長，咬肌變大了便出現“發腮”。

發胖也的確會導致發腮，顯得中下面部區域性的突出，脂肪在腮部堆積，會出現貌似發腮的“胖”，特別是笑起來的時候尤為明顯。

隨著年齡增長面板組織下垂，膠原蛋白流失、面部脂肪墊下移，臉看起來就變寬了，這種是衰老型發腮。

日本明星小澤真珠算是發腮較為明顯的藝人，現在她的顏值肯定與19歲出演《一吻定情》時不能相提並論，但隨著時間的沉澱也多了分成熟魅力。

發腮對顏值的影響並不是無藥可救的，面對不同型別的發腮有不同的解決方法，專業的職業醫師給出了改善建議。

劉沛

面板科職業醫師

在護膚上他提到不恰當的面部按摩與刮痧未必能減輕發腮狀況，反而可能會加重。

比如按摩咬肌，肌肉是不會隨著按摩變小的。刮痧可以去水腫，但是要多塗一點精華和乳液潤滑，不然對角質層損傷還是很大的。射頻儀、微電流可以緊緻面板，改善發腮問題。

少吃檳榔、口香糖等較硬的食物，改吃一些軟食，可以避免咬肌型發腮。值得注意的是，在無氧鍛鍊中，一些引起面部緊張的力量型訓練也會使得咬肌增厚，所以在鍛鍊時要適當注意。打瘦臉針可以相對改善發腮狀況，特別是脂肪少的人，效果更明顯。

脂肪型發腮的人如果想要起到小臉效果，要改善飲食，多鍛鍊，特別是跑步，減少全身的脂肪，跑步的呼吸過程中面頰的一張一收，是可以加快脂肪代謝的，並且瘦下來的臉部線條也會比較均勻自然。

30歲以上人，如果出現發腮同時伴有明顯的法令紋和木偶紋，那就是衰老下垂造成的發腮。可以透過抗衰類醫美，如熱瑪吉、線雕等專案來緩解肌膚鬆弛，改善現狀。

在化妝上，恰到好處的修容可以修飾不嚴重的發腮狀況，沈騰之前在綜藝節目中就把修容說成了收腮。

在臉頰兩側順著下顎骨來修容，可以在視覺上起到“小臉”的效果。

因此不必對發腮心生恐懼，良好的飲食和運動習慣，適當的臉部保養，都可以避免或改善發腮狀況，說圓鼓鼓的臉蛋是“發腮”，很有可能只是虛驚一場。

撰文：Wendy

協助：frida

圖片來源：新浪微博、pinterest