你家孩子有這4個變化，說明他要長高高了哦，媽媽要抓緊機會

孩子的身高問題一部分來源於遺傳因素，而一部分則來源於後天的培養，而很多家長都會特別關注孩子的身高問題，那麼各位有幫自己的孩子大好基礎了嗎？你家孩子有這4個變化，說明他要長高高了哦，媽媽要抓緊機會。

第一、運動量增多

孩子在一歲左右的時候生長是比較快的，到了一定的月齡，媽媽會發現孩子會不想讓自己抱了，孩子的運動量也會逐漸增多，這樣有些媽媽就吃不消了，但是這個時期是孩子長身體的階段，所以媽媽要抓緊機會讓孩子運動運動，不過，運動量不能過大，很容易影響孩子的骨骼發育的。

第二、飯量增大

隨著孩子的年齡增大，飯量也在逐漸增大，但孩子能夠和大人吃的飯量差不多的話，那麼說明孩子正在長身體，這時媽媽要注意多為孩子新增補充鈣質、維生素的食物，最好是水果、奶製品不斷，而且要多樣化。

第三、睡覺變多

睡覺是長高的表現之一，因為在睡覺的時候身體會分泌出大量的生長激素，從而刺激逛街和骨骼的生長，但是不要讓孩子養成不良的睡眠習慣，晚上千萬不要超過11點睡覺，超過了就會對身體影響非常大。

第四：小腿疼，抽搐

晚上小腿疼是孩子常見的生長痛，那是因為孩子的骨骼要急速生長，而肌肉和韌帶不能跟上骨骼發育的腳步，從而受到牽拉就會引起疼痛，所以媽媽應該給孩子多補充富含蛋白質的食物。另外，孩子晚上睡覺腳會突然抽搐一下，提腿的話，很可能是孩子在做夢了，也可能是孩子在快速長身體。

好了，孩子以上幾個表現你平時有留意過嗎？你都是怎麼樣幫助孩子長身體的呢？