造成孩子近視的原因是什麼？科學家：看手機電腦或並不是罪魁禍首

近年來，青少年兒童發生近視的機率和數量越來越高，據相關資料顯示，我國的兒童青少年近視率達到了53。6%，大學生近視率更是超過90%，而在60年前，中國人口的近視率僅為10%～20%。在美國和歐洲等世界其他地區，也大約有一半的年輕人患有近視，與一個世紀之前的近視人口相比翻了一倍。國外有專家估計，到本世紀中期，全世界或將近有一半的人都可能是近視眼，而在20年前，近視人口所佔比例還只有1/4。

預防和治療青少年兒童近視已到了刻不容緩的地步，雖然眼鏡、隱形眼鏡和手術能夠幫助人們改善近視，但並不能解決根本的問題。近視是因為眼球的形狀發生改變，導致晶狀體在聚焦遠處物體反射的光線時，無法正確聚焦在視網膜上，而聚焦在視網膜的前方引起的。近視不僅會給人們的生活帶來不便，在一些嚴重的近視病例中，眼球的變形還會導致眼睛內部結構被拉長變薄，從而增加視網膜脫落、白內障、青光眼、甚至失明的風險。由於眼球仍在成長，正在上學的少年兒童更容易患上近視。在東亞，二十歲左右的青年中，大約有五分之一的人患有嚴重近視，其中一半人將出現無法逆轉的視力損失。

相對於近視治療的難度，預防近視的工作將顯得尤為重要

，我們必須要從源頭上切斷造成近視的誘因，那麼到底是什麼原因造成越來越多的近視人群呢？人們通常會認為主要是遺傳或長時間的看書，或者是看手機、電腦、電視等原因造成的，然而，目前科學界主流卻認為，這些都不是造成近視的主要因素。

不久前國外科學研究團隊對500多個8～9歲，視力正常的兒童進行了一項追蹤調查研究。研究小組對這些孩子的日常生活情況進行調查，同時瞭解他們的體育和室外活動的情況。結果五年後發現，這些兒童中有五分之一患上了近視，而唯一與近視風險明顯相關的環境因素就是室外活動的時間。之後他們又對另外的4000多名中小學生進行了三年的研究，結果也發現室外活動時間較少的兒童更容易患上近視。

根據多項研究結果都表明：

眼睛接觸亮光的時間可能才是最重要的因素，即長時間呆在室內，缺少日光照射，與近視的形成有相關性，無論是運動、野餐或只是在沙灘上讀書，只要他們在室外待的時間越長，患上近視的機率就會越低。

即使有些孩子在長時間待在室外的同時，也會長時間閱讀或使用電子產品，但他們並沒有患上近視。

因此，要預防近視也許很簡單，多帶孩子到戶外去。

因為亮光刺激了視網膜中多巴胺的釋放，而這種神經遞質在眼球的發育中能夠阻止眼球變長。視網膜中多巴胺的分泌一般存在一個晝夜節律：即分泌量在白天增加，使眼睛從視杆細胞主導的夜視模式切換為視錐細胞主導的白晝模式。

同時有專家估計，兒童每天需要在至少1萬勒克斯的光照強度下待3個小時左右，才能預防近視。這大概是在晴朗的夏天裡，在樹蔭下帶著墨鏡的光照強度。陰天的光照強度低於1萬勒克斯，而照明良好的辦公室或教室的光照強度一般不超過500勒克斯。

當然也有其他專家認為，室外可視距離較遠，可能也會影響眼睛的生長，但光線也並非是唯一的影響因素。不過，無論怎麼說，多帶孩子去戶外增加活動量總不是一件壞事，

因為戶外活動不但對眼睛確實很有益，而且還能增強孩子的體質，增加身體的抵抗力並能改善波動的情緒等。

好了，今天的問題是：你會願意帶孩子多去戶外活動嗎？歡迎大家在下方的評論區留言討論，謝謝大家的關注！

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