整個孕期體重增長多少斤算是正常？

姐妹們，你們孕期體重都漲了多少斤呢？

這個話題對我來說真的是一個痛苦的回憶！前兩天跟好姐妹聊天，聊到了孕期體重的問題，她原來也就九十七八斤，現在到了孕晚期，也就120斤，我是多麼羨慕人家呀！孕晚期才120斤，想當年，我那會整個孕期整整漲了50多斤，這是多麼痛苦的經歷啊！

其實懷孕期間我也不是吃的特別多，每天也下樓做適當的運動，比如吃完飯出去散散步，走路去超市購物，而且我的駕照都是懷孕期間考下來的！可是我這體重增長的速度還是嗖嗖的。我個人認為，我身體的吸收能力巨強大，吃點就吸收，就屬於那種喝口水都長肉的型別！我在臨產的時候體重一度達到了180斤，別人都懷疑我懷的是雙胞胎。總是被誤解，當時我真的是很無語啊！就想著早點卸貨。可想而知，就我這體重，醫生肯定是建議破腹產的，就這樣，我在39周的時候，破水了，剖腹產生下我的女兒，小甜甜，當時她的體重7。5斤，而我160斤［淚］［淚］［淚］。

經歷過上一次的經驗教訓以後，我決定，如果下一下懷孕一定要嚴格控制體重，少吃多餐。而且我還要做孕期瑜伽，將體重嚴格控制好。

透過我在網路和有關書籍的學習，整個孕期增加的體重不建議超過25斤，大家可以根據自己的身體情況，計算自己體重的增加範圍。

以上都是我的親生經歷，真的是很痛苦，孕期體重增加超標，不但行動不方便，而且影響我們的身體健康，影響產後身材恢復，甚至會影響到胎兒的健康和安危。所以姐妹們，千萬不要步我後塵，孕期不要肆無忌憚的放縱自己的體重。一定要嚴格控制好自己的體重。？

（本文來自：百度寶寶知道 甜媽的幸福）

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