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小天使即將出生,孕晚期哪些事情不可以做?麥太解惑
麥太小聲怎麼辦
孕媽孕晚期是從孕媽28周開始,進入孕晚期後也就意味著寶寶快要出生了。孕晚期臨近待產期,因此需要注意的事情也就更多了。孕晚期需要注意的事情有哪些呢?下面麥太為大家解惑。
1、孕媽少食果脯
因為果脯蜜餞中通常含有大量糖分,經常使用不僅影響鈣等營養物質的吸收,還會導致血糖過高。
2、少食辛辣刺激的食物
辣椒對於普通人來說就會導致刺激腸胃、引起便秘等情況,而孕晚期的孕媽本身會很容易便秘,再去吃辣椒等辛辣的食物就會導致加重便秘的情況。
3、避免一次性喝過量的水
孕晚期的孕媽由於胎兒發育以及子宮增大的原因,胃部容納食物的空間很小,因此要避免一次性飲用大量的水導致腹脹,不利於排洩,從而引發水腫的情況。同時,孕期也要控制鹽的攝入量,減緩因為水腫導致的不適。
4、人參過補
有科學表明,人參能顯著增加紅細胞膜的流動性,而且具有明顯的抗缺氧功能,能改善血液迴圈,同時增強心肌收縮力,促進寶寶發育的能力。孕晚期如果水腫比較明顯,動則氣短,可以選擇服用紅參、西洋參。但最後還是在醫生指導下服用,而且在臨近產前最好就不要去服用人參了,避免產後出血。
5、孕晚期心悸不可忽視
孕晚期過分增大的子宮會增加心臟負擔,嚴重的情況下還會導致心悸心慌,需要及時到醫院就醫,避免出現心力衰竭,威脅媽媽和寶寶的生命安全。
6、忽視胎便汙染
雖然寶寶是生活在媽媽肚子裡的,吃喝排洩都是透過臍帶運輸的,但是寶寶肚子裡也是有便便的,也會在羊水裡排便,如果羊水呈現綠褐色,那就極有可能是被胎便汙染,對孕媽和寶寶都會有影響。那麼如何預防寶寶胎便汙染呢?在日常生活中避免擠壓胎寶寶,給寶寶創造一個舒適的生活環境。
7、孕晚期避免做功課
孕媽到了孕晚期之後,肚子明顯增大,子宮也會因為寶寶的生長髮育變大,外來刺激也非常敏感,特別是和另一半做功課,很容易引起子宮收縮排而導致早產或是產後出血的情況,因此孕晚期要節制功課,以寶寶健康為主。
8、孕晚期不宜久站
孕媽孕晚期長時間站立,會導致下肢和外陰部位出現靜脈曲張,而且會隨著妊娠月份的增加而逐漸嚴重,特別是等到孕晚期,靜脈曲張會更加嚴重。而且有資料表明經產婦會比初產婦更加嚴重,這是因為懷孕以後,子宮和卵巢的血容量增加,進而導致下肢靜脈迴流受到影響。同時子宮隨著胎兒發育增大壓迫靜脈,阻礙下肢靜脈的血液迴流,會使這類情況更加嚴重。
9、孕媽完全無運動
孕媽孕晚期身體負擔加重,因此本身也會有些慵懶,如果醫生沒有這麼說一定要臥床休息,還是在孕期適量運動一下,增加孕媽腰肌、盆底肌的能力,鍛鍊骨盆,方便順產的時候輕鬆一些。
麥太優品:好啦,孕晚期需要注意的事項都在上面啦,這些事情寶媽為了寶寶好都要避免去做哦,有什麼補充的,寶媽可以在下方留言讓其他寶媽看到哦!祝願所有寶媽好孕!
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