孩子身高真的是父母決定的嗎？孩子身高可以預測，這幾點很重要

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天塌下來有高的人幫你頂著，雖然這句話是調侃的話，但很多人都特別羨慕高個子。

高個子不僅僅是“高人一等”，

男生個子高的話看起來很帥氣，

讓人很有安全感，韓劇的男主角也個個都是高個子、大長腿。

女生高個子身材比較好，穿衣也很好看，好多羨慕的行業比如模特、空姐、演員等等都是要求高個子的。

每個家長都想生出優質的寶寶，

成長中父母最關心孩子的問題

排名前三里就有一個身高了。

這不娜娜的孩子剛出生，娜娜就想著怎麼給孩子補充營養長高了。娜娜的身高本來就不太高，丈夫也不是高個子，最開始結婚的時候娜娜就擔心孩子身高會受自己影響。

娜娜就總跟好閨蜜吐槽：

“這我也不高，最後嫁的也不高，這孩子以後也高不了了。”

閨蜜就勸她：“先天基因不行，後天補上來，現在孩子基本上都高個子，沒有矮的，不要擔心。娜娜也不想讓孩子多麼高，只要達到標準身高她就滿意了。”

一家三口其樂融融

於是娜娜從孩子出生開始就各種研究，想盡辦法給孩子補充營養，看一些能讓孩子長高的秘方，娜娜心想孩子可千萬別像爸爸媽媽的身高一樣，多長點個吧。

這兩個特徵看出寶寶未來身高

其實寶寶未來身高是可以預測的，透過這幾個特徵就能推測出寶寶高不高。

1）腳的大小

長輩們都說，腳大以後能長高個子，這個確實是有規律的。因為高個子的人重心比較高，就需要腳掌更大一些來維持平衡。都說長個先長腳，所以看腳的大小也能判斷出孩子的身高。

2）小腿比例

和腳一樣，腿長的人個子相對也高，尤其是小腿在其中所佔的比例，小腿佔比更長的寶寶，長大後高個子的可能性也會更大一些。

3）手指、手臂的長短

有一種粗淺的身高測試方法，就是測量臂展的長度，這也間接說明了手臂長度與身高有關。我們的身高可以從多個地方找到線索，觀察身體的狀態其實會容易判斷出孩子的身高。

孩子身高如何預測

身高的變化大部分還是按照父母的基因遺傳決定的，網路上現在流傳著一個預測寶寶身高的公式，可以把寶寶未來身高的區間估算出來。

寶寶比小熊高啦

很多父母都參考了這個資料，網友們根據資料反推也感覺很精準。

男孩的身高（cm）=（爸爸身高+媽媽身高+ 13）/2

女孩的身高（cm）=（爸爸身高+ 媽媽身高- 13）/2

大家可以參照上面這個公式試一下自己家寶寶的身高，當然結果只是一個固定的數字，雖然先天條件決定了身高的因素很多，但是後天的一些努力也可以改變身高。

先天不夠，後天來湊

孩子在成長環境中，發育的過程家長可以創造好的成長環境，在孩子最佳長高年齡的

黃金時段補充食物、均衡營養

，讓孩子通過後天長高高的要做的也很多。

◆ 補充營養，吃得好才能長高高

營養這一塊是重點，孩子的食物攝取上一定要營養均衡搭配，拒絕垃圾食品，扔掉快餐類食品。

補充蛋白質和鈣質

把營養物質的食物做給孩子，多攝入

蛋白質、碳水化合物

和脂肪。

有很多孩子在成長期有偏食的習慣，長時間的偏食，會使孩子體內的微量元素缺失缺少，家長要給孩子全面補充營養，尤其是維生素D和鈣的吸收，最利於孩子長高個。

◆ 多做運動，動的好才能長高高

像跳繩、游泳這些運動都可以幫助孩子長高個，

運動能促進孩子身體的伸展

，多做一些伸展運動可以幫助到孩子身體的發育。

做一些鍛鍊，或者讓孩子蹦一蹦，小孩子都喜歡玩，多帶孩子參加一些戶外運動，多帶孩子走出去曬曬太陽，也能補充微量元素，讓孩子多鍛鍊，身體才能發育的更好。

◆ 優質睡眠，睡得好才能長高高

如果孩子睡的不好，也影響身體的發育，睡覺是孩子最好長身體的時間，科學研究表明，熬夜真的會影響孩子的身高。

尤其是晚上九點之後入睡的一個小時之內，出現一個分泌高峰。家長們一定要督促孩子早睡。

運動的作用不可忽視

家長們要正視孩子身高的問題，不要相信什麼一夜長高的廣告，也不要讓孩子吃一些不相關的“保健品”反倒不利於孩子生長，導致很多併發症的出現。

家長們要正確評估孩子的身高水平，不要急於求成“揠苗助長”，

科學管理孩子的身高

，也不要讓孩子感覺有壓力。

畢竟建設心靈比建設外表要重要的多，家長們多多尊重孩子的身體發育，不要一味求高，讓孩子健康快樂的成長。

寫在最後

親愛的寶寶，不論你未來長什麼模樣，你都是媽媽最美的天使。