緩解銀屑病瘙癢的8種方法！

銀屑病是一種常見的慢性面板病，多發於頭皮、四肢及背部。冬季氣候乾燥，銀屑病容易復發或加重，銀屑病患者應加強日常面板護理。

在衣物的選擇上，宜穿舒適純棉白色內衣，可多準備幾套，及時更換，保持清潔。採用正確的沐浴方法，不僅可以清潔面板，還可以促進面板的血液迴圈，達到止癢、促進皮損消退的目地。可每日或隔日沐浴，水溫適中，禁用熱水燙洗。洗髮及沐浴液儘量選用無香料、無防腐劑、無色素產品，禁用鹼性強的洗浴液，以免產生刺激，出現皮損加重。千萬不要搓澡、搔抓面板和揭皮，浴後皮損部位拍幹或蘸幹，並及時使用適合自己的保溼潤膚品，防止面板乾燥。

如果瘙癢嚴重，可採用下述方法止癢：拍打皮損振盪止癢；冷敷，平時備一些涼開水，癢時用紗布或白色純棉毛巾浸溼冷水後敷於患處，注意敷得面積不宜過大，不要超過體表的1/3；適當採用中草藥膏外塗或口服抗組胺藥物止癢治療。

緩解銀屑病瘙癢的8種方法

1、治療銀屑病

擺脫瘙癢最好的方法就是治療你的銀屑病。

2、

祛除鱗屑

鱗屑越少，瘙癢就越少。鱗屑減少還可以提高止癢產品的效果。

3、

減少淋浴時間

將淋浴時間限制在5分鐘之內，泡澡的時間控制在15分鐘之內。因為在水裡泡的太久，會使你的面板更乾燥，從而加重瘙癢。

4、

使用保溼產品

每次洗手、泡澡和淋浴後，塗抹保溼產品有助於將水分封閉在面板中。保溼霜有助於減少紅腫和瘙癢，它還能幫助你的面板癒合。

5、

試試止癢產品

含有薄荷醇或樟腦的產品，緩解銀屑病瘙癢的效果很不錯。但有些產品會刺激面板或使面板更乾燥，使用保溼霜有助於減少乾燥。

6、

減少搔抓

當你感到瘙癢時，請拿起保溼霜。不要去抓撓，那樣只會對你的面板不好，最好的辦法就是在瘙癢部位塗抹保溼霜。

7、

避免熱水洗澡

不要用熱水泡澡或淋浴，因為熱水會讓你感覺更癢。

8、

冷敷方法

在發癢的面板上放一些涼的東西可以減輕瘙癢，因為在寒冷的狀態下，向大腦傳送瘙癢訊號的神經就不是那麼敏感了。