艾灸這個奇特穴位：酒肉過度生痰火，化濁祛痰全靠它

中醫講“百病皆由痰作祟”，意思是說痰作為一種病理產物，可以引起很多種疾病。這裡所說的痰既包括有形之痰，也包括無形之痰。

有痰症狀

1、有形之痰：即常見的能吐出來、咳嗽出來的痰，是我們可以感覺到的有形痰，這些只是肺胃之痰。

2、無形之痰：人體內還有存在於髒、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會感到疲累，關節處有強烈的重墜感，舌苔白膩，脈象較滑和濡。如果不能及時消除體內的無形之痰，就會直接引發中風、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。

痰溼由於脾虛產生的一種病理產物，對於胖人來說，一般都屬於痰溼體質，也就是體內的痰溼比較盛，這和平時的飲食習慣、飲酒有一定的關係。如果平時愛吃肥甘厚味、飲食沒有節制、暴飲暴食，或者經常飲酒，這都會損傷脾胃，使水液代謝失常，聚而成痰。

《丹溪心法》：脾胃受溼，沉困無力，怠惰嗜臥。身重象沒擰乾的溼衣服，沒精神。沒精神的特徵，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色發白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。

李時珍氏指出：凡與痰有關的病症，如痰溼犯胃之噁心嘔吐；痰濁阻肺之咳嗽、哮喘；留滯中焦之脹滿納呆；溢於肌膚之腫；流注經絡之肢體麻木、半身不遂；流注皮下經絡之皮下腫塊，如頸淋巴結核；蔽於清陽之頭痛、眩暈；痰火上擾清竅之頭痛；痰邪擾心之心悸、神昏、癲狂；痰阻舌絡之舌喑；痰火阻肺之喉喑；痰阻胸絡之胸痺；痰氣搏結之梅核氣以及與痰有關的瘧疾等都屬本穴的治療範圍。

化痰的第一要穴：豐隆穴

如何健脾胃祛痰溼呢？大家不妨試試艾灸豐隆穴。豐隆穴乃足陽明胃經的絡穴，是除痰利器，常用於治療咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化無形之痰。經常艾灸此穴有健脾胃祛痰溼的作用。

取穴位置：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1。5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

豐隆穴的名解

豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。

豐攏、豐隆，象聲詞，為轟隆之假借詞。本穴物質主要為條口穴、上巨虛穴、下巨虛穴傳來的水溼雲氣，至本穴後，水溼雲氣化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名豐攏。

豐隆穴首載於《靈樞·經脈》篇，具有調和胃氣、祛溼化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰之要穴。

王國瑞《玉龍歌》雲：痰多宜向豐隆尋，明？樓英《醫學綱目》指出：風痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。諸痰為病，頭風喘嗽，一切痰飲，取豐隆、中脘。

《備急於金方》雲：豐隆主狂妄行，登高而歌，棄衣而走等等，均指出豐隆穴為治痰之要穴，又是治療因痰所致的癲狂、咳嗽、哮喘、頭痛等病症的有效穴。

本穴位處胃經下部，氣血物質為匯聚而成的天之下部水溼雲氣，為雲化雨降之處，氣壓低下，胃經及脾經天部水溼濁氣匯合於此，所降之雨又分走胃經及脾經各部，有聯絡脾胃二經各部氣血物質的作用，故為足陽明絡穴。

豐隆穴屬於胃經，但跟脾關係最為密切，脾胃兩者是相表裡的，如果脾虛不能運化身體中的水溼、痰溼，它要經過曲線救國，在最好的朋友那裡找一個胃經聯絡脾經的一個穴位（豐隆穴）。

一種情況痰多，總咳不完，用豐隆穴可以儘早地把這些痰排出來，還有一種情況：感覺有痰，在喉嚨裡老是巴著咳不出來，用到豐隆穴以後可以讓痰變稀，稀釋以後 再咳就非常容易了。痰咳出來以後就會感覺呼吸道非常通暢，炎症也好的快一些。痰本身是帶菌的，痰咳出去以後，對我們呼吸道的暢通，對炎症的消除都有很大的幫助。

痰溼艾灸方法

艾灸豐隆穴可以健脾，從而使得水溼痰濁得以運化。具體的施灸方法可以分為兩種情況，一種是用於預防，一種是用於酒肉傷食後的治療。前者是指長期好吃肥甘厚膩的飲食或長期飲酒，或應酬飯局比較多。

可以用艾條懸灸或者艾灸貼直接敷貼，艾條懸灸的話每次10-15分鐘，像艾灸貼的話可以直接敷貼6-8小時，每日一次，3-5日為一個療程，每月1-2個療程。情形嚴重者可加灸梁門和下脘，灸法同豐隆，順序為梁門、下脘、豐隆。

如果是用於酒肉傷食的治療，如出現食慾減退、胃脘脹滿、便秘或大便黏膩難解等症狀。則需要艾柱直接灸或者隔姜灸，亦或艾灸貼長時間敷貼，選穴同上，頻次更高一些。基本3-5次為一個療程，間隔2天進行下一個療程，直到症狀消失。

瘦腰收腹的良穴

豐隆穴還是瘦腰收腹的減肥良穴，經常灸一灸可以消食導滯、化痰消脂。這和豐隆穴的特殊功用是分不開的。因為豐隆穴是胃經的要穴，而脾胃對於消化吸收非常重要，灸豐隆穴可以消食祛痰，從而幫助減肥。