孩子上課總走神？我來幫助你（三）注意力集中方法訓練

方法二：注意力集中的方法訓練。

孩子的坐姿我們會糾正了，那東張西望和走神怎麼糾正呢？這節課我們來學習兩個方法，一個是傳聲筒訓練法，一個是10分限時作業法。這兩種是訓練孩子注意力集中的巧辦法，會幫助孩子不再走神，不再東張西望。

1。

傳聲筒訓練法。

這個方法就是訓練孩子傳話，把別人的話傳達完整，意思表達準確。想要達到這個目標，就需要認真聽別人講話。

“寶貝，告訴媽媽，爸爸今天不回家吃飯了。我和王叔叔去吃火鍋，吃完後，我們還要回單位加班。”孩子傳聲給媽媽時，表達出爸爸不回家吃飯，他去吃火鍋，還要回單位三件事，說明他認真聽爸爸講話，並記住了主要內容。

不同年齡段的孩子，傳聲筒設計的內容要注意簡單和難度的把握。聽書後的複述，讓孩子當小老師，也是傳聲筒訓練哦。

由傳達一句話到幾句話，由傳達幾句話到一段話，孩子對聽講的注意力在不斷提高，課堂上聽老師講課的注意力也就提高了，走神的問題就得到了糾正。

2.10分鐘限時作業法。

注意力不集中，很難在一個很長的時間段內，高效率完成作業。可以把每天的作業拆分成10分鐘限時、15分鐘限時， 20分鐘限時，直到最後獨立高效率完成全部作業。

“寶貝，咱們今天不一直都寫作業了。寫10分鐘歇一會，寫10分鐘歇一會怎麼樣？媽媽要看看我的寶貝10分鐘完成了多大的事。我給你計時，聽你的，你說開始再開始。到點了，我告訴你。”

這10分鐘，一定是他最高效的。10分鐘後，面對樂顛顛來展示成果的孩子，你送出不遺餘力地讚美。接下來，繼續計時10分鐘。三次之後，要給孩子休息的時間再進行下一個計時。

這樣做，保證了孩子10分鐘的高效率，高注意力，隨著限時時間的不斷拉長，孩子就會慢慢習慣，不會一節課都不消停，坐不住板凳了。

這兩個小妙招巧妙地訓練了孩子能坐住板凳，不再東張西望，不再走神。

方法三：親子小遊戲輔助訓練。

還有幾個親子小遊戲也能達到這樣的效果呢。我們一起來看看吧。

“釘紐扣、串珠子、跳繩查數、蘿蔔蹲、木頭人、找不同”這些活動，你是不是都玩過啊？今天，我們就和孩子一起玩這些遊戲吧。它們能很好地訓練孩子的專注力、反應力和注意力，幫助孩子告別上課走神、坐不住板凳、東張西望這些問題呢。

1。 釘紐扣、串珠子。遊戲前，要注意激起孩子興趣。比如說：媽媽的這個紐扣掉了，幫媽媽釘個紐扣怎麼樣？穿著我兒子釘紐扣的衣服，媽媽多幸福。

2。 跳繩查數、蘿蔔蹲、木頭人。透過運動小遊戲，鍛鍊孩子查數的專注力，聽指令的反應力，訓練孩子的集中注意力。這遊戲不限場地，室內室外都可玩。不會跳繩，也可以搖繩，或者給會跳繩的人查數。按孩子學習程度，確定查數個數。

3。找不同。這是透過訓練孩子觀察力來提高注意力的小遊戲。網上這樣的小遊

戲很多，建議家長列印紙質的，跟孩子一起限時玩，由易到難，逐步訓練。

這樣的親子游戲會讓你在與孩子的快樂互動中，增加親密感，讓親子關係更融洽，讓孩子更信服你。在孩子心中注入愛的能量，孩子內心更加堅定，更加踏實快樂，是一件讓父母多麼幸福的事情啊。

祝願你的寶貝在你的精心呵護下，健康快樂幸福平安地成長。