為什麼孩子不愛吃飯？這幾點原因要關注

沒口味不想吃飯是什麼原因

親貝網小編了解到，吃飯是人的本能，感到飢餓了就會吃，感覺渴了就會喝。但為什麼還是有這麼多孩子到了就餐時間不好好吃飯呢？

消化功能不健全

小孩子的身體器官還在發育階段，消化系統還不健全，一旦某次吃東西吃的太多，就容易導致孩子積食。寶寶肚子裡有很多沒消化的食物，當然不願意繼續吃飯。

零食吃的太多

現在人們的生活水平提高了很多，家裡多少都會備一些零食，有些家長擔心孩子會餓，就會在兩餐之間給孩子吃點零食，但這樣很容易影響到孩子正餐的攝入。零食吃的太多，當然不好好吃飯。

孩子挑食

有些孩子不愛吃飯，純粹是因為挑食，不符合他的口味，所以寧願餓著也不要吃。

缺乏微量元素

當寶寶體內缺乏鋅元素的時候，就會表現出厭食挑食的狀況。

孩子不愛吃飯怎麼辦？這幾個辦法值得參考。

養成良好的飲食習慣

當寶寶半歲左右，第一次新增輔食的時候，就要幫助寶寶養成定時定點定量的習慣，最好能夠安排上餐椅，讓寶寶習慣就參環境。

變化輔食花樣

食物種類和烹飪方法過於單一，也會讓寶寶對食物失去新鮮感。所以在給寶寶做輔食的時候，儘量變換花樣。這不僅能夠提升寶寶的食慾，還能增加食物的多樣性，保證寶寶飲食營養更加均衡。

培養儀式感

尤其是對待不喜歡吃飯的孩子，家長更應該培養孩子的就餐儀式感。比如給孩子準備一套專門的餐具，或者培養孩子餐前洗手的習慣，一歲左右嘗試讓寶寶自主進食，這些都能正常幼兒用餐的儀式感。

文章綜合：親貝網、雲咩