懷孕後，這4種“調味品”孕媽儘量少吃，再饞也要管住嘴

孕媽在懷孕之後體內的激素水平會發生變化，在飲食方面也會發生一些改變，很多孕媽都會變得重口味，喜歡吃一些辣的或酸的食物，在懷孕後孕媽飲食方面一定要多加註意，避免因為不當的飲食影響到胎兒的正常發育，比如說這四種常見的調味料，胎兒寶寶可能就不喜歡，一定要重視起來。

1、食鹽

鹽是我們日常生活中不可缺少的一種調味品，在懷孕後孕媽就要注意不能夠攝入太多的鹽分，因為攝入過多的鹽非常容易導致孕媽血壓升高，可能會引發很多妊娠疾病，而且會加重孕期身體水腫的狀況，不利於胎兒的正常發育。

2、辣椒

很多的孕媽在懷孕之後因為口味變重，就比較喜歡吃一些辣的食物，若在懷孕期間經常吃辣的食物，就容易使得食物刺激到腸胃，影響腸胃的消化功能，使得身體出現上火的症狀，而且辛辣食物強烈的刺激性也會影響到胎兒的正常發育。

3、黃酒

很多人做飯時可能會加一些黃酒，黃酒是一種調味料，裡面含有酒精，如果攝入過多也會麻痺孕媽的中樞神經系統，影響胎兒的正常發育，甚至會使得胎兒出現畸形，一定要重視起來。

4、薄荷

薄荷也是日常生活中人們比較喜歡的一種調味品，薄荷屬於涼性，而且有強烈的氣味，如果在孕期經常服用有可能會導致胎動變得頻繁，而且容易刺激到胎兒的心臟，使得胎兒的心臟發育出現問題。

在孕期一定要重視一些不良的行為，避免影響到胎兒的正常發育，也要定時的做產檢，適當的參加戶外運動，這樣才能夠保證身體的健康和胎兒的正常發育。