為什麼40歲之後，同齡人之間的差距越來越大？這5點很關鍵

導語：為什麼40歲之後，同齡人之間的差距越來越大？這5點很關鍵

女人一旦上了年紀，各個

這個方面

的條件就都會遠不如年輕的時候，到了四十歲這個階段的話，對於女性來說就猶如一道分水嶺，不管是身材條件，還是面板情況，都會變化的比較厲害。

但同樣是四十歲的年紀，為啥有些人看上去像小姐姐，而你卻有著濃濃的“阿姨味”呢？其實拉開你們之間差距的，都是一些日常的努力和付出，她們之所以能看上去比同齡人年輕，靠的都是日常的保養和控制，日積月累以來所以才能取得這樣的成效。

做好下面這五點，四十歲的你也可以是小姐姐：

更注重護膚

護膚品是女人最好的保養品，長期堅持護膚的女人，面板狀態通常都會比同齡人細緻年輕一些，臉上的皺紋、細紋也要淺顯一些。

精緻的女性，都會很注重護膚，每天早晚都會塗護膚品，使面板保持在水潤光澤的狀態，雖然不能一夜回春，但是護膚品確實可以起到延緩衰老的作用。

長期久坐，不愛運動

對於許多的上班一族來說，通常上班都是久坐不動，而下班時候就回家直接躺著，平時也很少去運動，一直的宅在家裡。然而，若是你長時間不運動，身體也是會處於亞健康的狀態，不僅如此，還可能會造成身體的乳酸聚集在一起，使得身體常常出現酸酸的感覺，人也會慢慢變得衰老。若是你能夠適當的運動，就可以促進新陳代謝，減少身體裡面的鈣質流失，使體態保持輕盈挺拔，保持健康體魄。

愛運動、愛生活

我們總是會羨慕那些人到中年卻依然保持年輕漂亮狀態的同齡人，有些人甚至羨慕嫉妒地說他她們身材好、面板好都是天生的。

答案是否定的，少數的人或許是天生的，但大多數人，都投入了大量的金錢和時間。

在日常的作息以及護膚工作中，她們都付出了很多的努力，不僅熱愛生活，每天還會花時間去做運動，使自己的身材和身體的逐漸往好的地方發展。

在家就能做的有氧運動：瑜伽、健身操

有很多人時間和金錢不是很充足，總是找不到合適自己的健身專案，其實我們不妨每天騰出半個小時左右的時間。

你可以利用睡前的時間，在家裡做一些瑜伽或者健身操，現在的網路很發達，在網上很容易就可以搜到。

遠離垃圾飲食

過了40歲後你的身體運轉跟排毒能力已經沒有年輕人那麼強了，這個時候一定要學會健康飲食，少吃一些垃圾食品，尤其是油炸、高糖分的食物你都會少吃，遠離各種燒烤、麻辣燙等重口味食物，戒掉喝酒抽菸的惡習。

平時多吃一些天然蔬果，補充優質蛋白質，烹飪的時候要以清蒸水煮為主，這樣才能減輕身體負擔，保持一副健康的體質，減低發胖機率。

堅持防曬

紫外線是面板老化的元兇，九成的色斑、皺紋都是它引起的，養白面板不容易，想要曬黑它卻很簡單。因此女人做好防曬是非常重要的！那麼出門撐傘其實就是最簡單且比較好的防曬方式！

一個精緻的人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包裡都要備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。

但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

彆著急！

我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終於找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。

這款只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！

甚至褲兜也可以很容易地裝上！

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風！就是這麼好使

一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！

一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！

傘中的“國貨之光，真的值得擁有它！廠家特惠僅需89包郵到家~

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