防曬霜spf和pa哪個是防曬黑的

Pa是防曬黑的，因為它防禦的是長波紫外線，也叫UVA，其會讓肌膚裡的黑色素轉化形成，面板就會因它而變黑，如果要防曬黑就需要看pa的值。但是在使用防曬產品時，又不能只看pa而不看spf，原因在於太陽光是長波、中波和短波同時存在的，pa是防住了長波，但中波看的是spf，它可以將皮曬紅、曬傷，紅斑就是因它出現，所以選防曬時pa和spf都很重要。

防曬霜spf和pa分別是什麼意思

1、spf，避免面板曬紅、曬傷的指數

Spf一般設計時是針對UVB而考慮的，這種紫外線會讓面板被曬出紅斑，曬完後面板就會泛紅，而且時間長的話還會曬傷，所以它主要面向這種方向，其中後面的數值就是時間長短。

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2、pa，避免面板被曬黑

Pa是UVA的防護能力，一般是對被曬黑而準備的，使用+號數量的多少來表示等級，pa+表示一般有效，pa++是相當有效，pa+++是非常有效，pa++++是特別有效。和spf共同組成了防曬霜的能力。

防曬霜spf和pa多少合適

選spf和pa一看季節，二看紫外線強度，三看出門時間，不能簡單的一句話概括，是個非常值得深究的問題，但大致的原則就是夏季需要使用SPF50和PA++++左右的防曬霜，冬季可用SPF20PA++的，春季和秋季則可以用SPF30PA+++的。

防曬霜一定要用嗎

如果天氣預報裡預報紫外線等級2以上，那麼出門就要使用防曬，但防曬的辦法多種多樣，除了用防曬霜以外，還可以穿防曬衣、打太陽傘等等，所以防曬霜不是一定要用，但如果不打算穿防曬衣或打傘做任何物理保護，那麼最好是使用上它。