一吃就痛，怎能讓人不憂桑？

口腔潰瘍、脫髮、鼻炎，大概是當代青年三大不治之症。今天我們的主角是複發性口腔潰瘍，學名複發性阿弗他潰瘍（recurrent aphthous ulcer，RAU），“阿弗他”之名來源於希臘文aphthous，“灼痛”之意，最早由希波克拉底在公元前400年提出，又因其反覆發作，故全名複發性阿弗他潰瘍，相信希波克拉底也深受其苦。

哪些人群易發口腔潰瘍？

口腔潰瘍發病率為5%—66%，女性多於男性，好發於年輕人，40歲以上發病較少，確切病因不明，可能和多方面因素有關，如免疫因素、維生素缺乏，口腔微生物紊亂，精神壓力、遺傳因素等，研究表明40%的患者有明顯的家族遺傳傾向，女性經前期血清孕酮含量變化，也會導致潰瘍復發。

一個標準的口腔潰瘍以“黃、紅、凹、痛”為特徵，潰瘍圓形或橢圓形，表面覆蓋黃色假膜，周圍有紅暈帶，中央凹陷，超級痛！！！

一般來說，潰瘍週期為7天到數週，具有不治自愈的自限性，換句話說，發潰瘍之後不要作（比如熬夜、吃辣、擼串），慢慢會好。復發的間歇因人而異，有的患者比較規律如月經前後，或常在勞累後發病。

口腔潰瘍怎麼治？

現代醫學如此發達，我們有什麼辦法可以治療口腔潰瘍嗎？

很遺憾的是沒有，由於它的病因和發病機制尚未明確，目前沒有根治的方法，主要以藥物對症治療為主，就是減輕疼痛，促進潰瘍癒合，延長髮病的間歇期。

輕度的口腔潰瘍一般區域性用藥：

1、區域性止痛作用的藥物，如利多卡因凝膠、噴霧，苄達明含漱液等，可減輕疼痛。

2、區域性皮質類固醇，如含有地塞米松、氫化可的松的黏附片等。這是目前公認治療口腔潰瘍最推薦的一類藥物，具有減輕症狀，促進癒合的作用。

3、區域性抗菌消毒藥物，如氯己定漱口水，可以配合苄達明含漱液一同使用，效果更佳。

4、其他還包括區域性抗炎製劑，如前列腺素凝膠等等。

目前市場上能買/海淘的，用於口腔潰瘍區域性藥物（比如噴霧、凝膠、漱口水、貼片等），大多是以上成分的複方製劑，還有一些清熱解毒的中藥噴霧，如西瓜霜等也可選用。

區域性用藥可以部分緩解疼痛，但是維持時間較短，促進癒合主要還是生活作息的合理調整。

發作頻繁（每週均發）的患者：

可以用一些免疫增強劑，如轉移因子，卡介菌，胸腺肽等，也可適當用免疫調節劑如沙利度胺（反應停）等，但由於其胎兒致畸作用，育齡期婦女禁用。

友情提示：

民間某些經口相傳的秘方，如鹽撒潰瘍、貼維生素C片等“自殘式”方法不推薦使用，除了疼痛指數急劇升級，並無循證醫學證據。

預防復發最重要！

預防口腔潰瘍的復發，主要做到以下幾個方面：

（為青年們劃重點了！）

1、口腔清潔要長期保持，特別是口腔黏膜出現傷口，可以鹽水漱口預防潰瘍。

2、營養均衡，飲食清淡，油膩辛辣燒烤少食，可適當補充B族維生素。特別提醒年輕的健身黨們，要注意補充營養哦。

3、多休息，保證充足的睡眠時間。

4、儘量保持樂觀的情緒，避免焦慮，大量研究表明，這點很重要！（認真臉。jpg）

道理懂得很多，然鵝做不到，

難怪口腔潰瘍要反覆

用健康的生活方式養生，遠離潰瘍，

每天開心咧嘴笑

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撰 文 | 周金晶

審 稿 | 高益鳴

編 輯 | 周邦彥