13歲女孩常喊腰痛，媽媽：小孩子哪有腰？結果

“媽媽，我腰疼！”

“瞎說！

你個小孩子哪有腰？”

當家裡孩子嚷嚷著腰痛時

很多大人的第一反應都是

小孩根本沒有腰

對此

不少網友紛紛表示

是我的爸媽沒錯了

13歲女孩茜茜總是喊腰疼

媽媽不以為然

萬萬沒想到

檢查發現茜茜

已有兩處發生

腰椎間盤突出

！

這也重新整理了

接診醫生收治病人的

最低年齡紀錄

↓↓↓

茜茜今年13歲，

在2年前開始就時不時腰痛

，今年以來感覺加重，尤其是運動後，一個月前還出現了

右腿外側疼痛

的症狀，坐著站著都不舒服，服用藥物也無法緩解。

即將初三，擔心影響學習，加上還要參加體育中考，茜茜一家希望趁著暑假解決這個隱患。

經過系統專科查體及影像學檢查，醫生髮現茜茜的

腰4/5、腰5/骶1椎間盤膨出

，已壓迫到腰5、骶1神經根。

如果選擇保守治療，突出的髓核在短時間內無法自吸收，且有進一步加重進而壓迫到馬尾神經的風險，於是，醫生決定為茜茜施行

“椎間孔鏡下腰椎間盤突出髓核摘除”微創手術

。

術後，茜茜腰腿疼痛明顯緩解，坐立行走都在逐漸恢復正常，已於近日康復出院。

為啥少年兒童也會腰椎間盤突出？

腰椎間盤是腰椎之間的

“襯墊”

，在人體運動時起到

緩震

作用。

隨著這個“襯墊”逐漸退化，在外力因素的作用下，“襯墊”外周纖維環破裂，內部髓核被擠出來後導致馬尾神經或相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，出現

腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛、乏力，甚至行走困難、大小便失禁

等一系列臨床症狀，就是

腰椎間盤突出症

。

腰椎間盤突出症是腰腿痛最常見的病因之一，多發於

20～50歲之間的中青年人群

，但近幾年來有

年輕化、低齡化

趨勢。

“我接診過很多20歲左右的腰椎間盤突出症患者，但13歲尚屬首例。”

從業近30年的醫生介紹道。

茜茜一家對於這個診斷也感到很意外。透過進一步瞭解，醫生幫茜茜覆盤了她的發病原因：

茜茜從小活潑好動，做作業經常東倒西歪，上初中後學業壓力進一步繁重，

長期不良姿勢的坐姿

是導致她腰椎間盤突出的

主要原因

。

腰椎間盤在

坐位

時的受力要

明顯大於站立

時，如果姿勢不正確則會使受力進一步加劇。

尤其是

坐位略前傾時

的腰椎間盤受力是所有姿勢裡最大的，常導致腰椎間盤承受的壓力明顯增加。

醫生還注意到，茜茜身高158釐米，但體重有138斤，

體重指數BMI為27.6

（最高時曾達到150斤，BMI為30），這也進一步增大了腰椎的負荷，

加速了椎間盤“衰老”

。

腰椎間盤突出不是一朝一夕形成的，其治療同樣也是個循序漸進的過程。

“不管是保守治療還是手術治療，更多的是達到

緩解症狀

的目的，

而不是從根本上徹底治癒。

它既不能阻斷腰椎間盤突出的病理過程，也無法將已經退變的腰椎關節恢復正常。”

醫生提醒，要想達到並鞏固最佳治療效果的前提是

改變不良的生活和工作學習方式。

因此，

患者術後保養至關重要。

比如茜茜，術後需進一步糾正不良坐姿，適度腰背肌功能鍛鍊，同時要進行減重。

醫生建議，青少年預防腰椎間盤突出，要做到以下3點：

●

保持良好的坐姿

，腰背部挺直，避免蹺二郎腿，避免久坐，每1小時左右就要站起來活動一下；

●

一週至少鍛鍊3次

，尤其要加強腰背肌訓練，可以選擇慢跑、游泳等運動；

● 平時注意合理飲食，

保持健康體重

。

一旦出現腰痛腿麻的情況，家長應給予足夠的重視，儘快到醫院就診。

下面4個簡單活動，可以讓因錯誤姿勢“受累”的腰椎得到全方位的休息和放鬆，推薦給大家哦~

● 腰部屈曲

仰臥屈腿，雙手抱在膝窩，做腰椎最大範圍的屈曲運動，每組10個，每次2組。

● 腰部伸展

俯臥，雙手撐地，手肘緩慢撐直，使腰椎做最大範圍的後伸運動，每組10個，每次2組。

● 腰部側屈

一側手沿著褲縫線下滑，做腰椎最大範圍的側屈運動，左右交替，每組各10個，每次2組。

● 腰部旋轉

前後弓步站立，雙手向前平舉；一手向後做最大範圍的旋轉，頭跟著一同旋轉，左右交替，每組各10個，每次2組。

錢江晚報、生命時報、京醫通等