要是一年不讓你用手機，你會怎麼樣？——做手機的主人

要是一年不讓你用手機，你會怎麼樣？

每天還沒起床，先拿手機，睡前最重要的事，刷會手機；在家一個人玩手機，出門面面相覷玩手機。

今天最重要的餐桌禮儀，可能已經不是食不出聲，而是不再旁若無人、頻頻舉起手機，玩手機，看手機，摸手機。

手機裡承載的資訊，五花八門，海量的資訊，就成了撒在魚兒周身的誘餌。我們應接不暇，但我們樂此不疲。能在一方小小的手機螢幕上閱盡天下事，這樣的掌控感與新體驗，對於人類而言是前所未有的。

我們如何從手機裡面走出來？

如何才能掌控自己的人生？

與其在手機中虛度，不如更好享受生活的樂趣。

手機塑造了一個美好的、虛假的“我”，

而真實的“我”卻並不因此變得更好。

人們活在虛假的認知中不可自拔，

變成了“傻子”！

“低頭族”變得浮躁，沒有耐心，

不會與人相處，

一絲細微的觸動就能引爆負面情緒。

親密關係同樣因此產生問題，

很多時候，

即便愛的人就在眼前，

也不知道說什麼，做什麼，

只能用手機緩解尷尬。

有溝通的都還算好，

就怕拿起手機，

就對愛人遇到視而不見的。

長此以往，

結果自然是失掉愛情。

我們對手機越來越依賴，

現實中卻越孤獨，越無措，

從而更加依賴手機……

與手機形成的惡性迴圈

在我們周圍壘起一座移動的高牆，

將我們與外界隔離。

我們不僅成為了瞎子，啞巴，

也失去人情味，美德。

我們是世界上最強大的物種，

也正在成為最孤獨、沒有個性的物種。

我們使用手機的初衷是

方便我們的生活，

回過神來才發現

我們的生活已被手機支配。

人類的發展離不開手機、電腦，

離不開科技的進步，

但更離不開文化、情感與羈絆。

放下手機，

別讓自己成為科技的奴隸；

關心身邊人，

莫讓自己變成情感上的“低能者”。

人的一生，

可以自由支配的時間不足1/5，

與其在手機中虛度，

不如更好享受生活的樂趣。

要是一年不讓你用手機，你會怎麼樣？

要是一年不讓你用手機，你會怎麼樣？

愛因斯坦曾說：“我害怕有一天科技會取代人與人之間的交流，我們的社會將充斥著一群白痴。”如今，這種擔憂正在變得現實……

你無法叫醒一個裝睡的女人，除了快遞。

你無法讓一個人專心聽你講話，除非讓把手機放下。

不知何時，我們習慣以手機為伴，

也不知何時，我們深深地被手機“奴役”。

有人說，手機改變的不僅是我們的生活方式，也在改變著人類的進化。

仔細回想一下自己，沒有事要做的時候是不是手就伸向了手機，甚至忙碌的時候，隔

手機玩得越來越勤，腦子裡的水也越進越多。

▼

有一天當你放下手機，突然發現大腦里正慢慢變得空蕩蕩。▼

放下手機吧，將時間多分給家人、朋友

放下手機吧，讓眼睛休息，讓真情迴歸

放下手機吧，好好感受春天這唯美風光

米蘭·昆德拉曾說，“

人一旦迷醉於自身的軟弱之中，便會一味軟弱下去，會在眾人的目光下倒在街頭，倒在地上，倒在比地面更低的地方。”

少看手機，也是一種可貴的自由。

自由就是有選擇，也會選擇，那麼你是選擇自己被奴役，還是選擇自由？

要是一年不讓你用手機，你會怎麼樣？

點贊數最高的一條評論寫的是：

路找不到，東西也買不了，連手也不知道往哪放，和朋友越來越疏遠，完全和社會脫節......一天24小時，我有一大半的時間是在和手機生活，它是我最親密的愛人，沒了它我可能會孤獨抑鬱而亡吧......

手機癌正在摧毀的你社交能力

家長也可以對孩子視而不見

父母想和你聊聊天，而孩子們卻拿起了手機...

據說，當你不低頭時，脖子承擔頭部的重量大概是5公斤。由於物理槓桿作用以及重力作用，當你前傾看手機時，隨著弧度的增加，脖子承受的重量也會越來越大。

長時間的玩手機會對頸椎、肩椎、腰椎的健康產生巨大的影響。同時還可能讓你患上結膜炎和乾眼症.......還會讓你的面板變得枯黃乾燥....

費那麼大力氣和金錢去美容養生，還不如每天多放下手機一會......

手機就像是一個個囚籠，把我們鎖死在了那一小方天地裡，可能剛開始你覺得舒適快樂一點也不枯燥，可當時間久了你就會發現，你的全身只有手指最發達，你變成了瞎子啞巴，而最重要的是你也失去了人情味。

任何事都有一個度，我們要做手機的主人，而不是手機的奴隸

用它們來便利我們的生活，節省出更多的時間開看看這個世界。多花一點時間在現實生活中，多花一點時間在和家人愛人朋友面對面的交流上...

到處都是水，卻沒有一滴能喝。

到處都是水，卻沒有一滴能喝。

大腦無序程度加深

短影片的內容呈現形式，是資訊密度大、新鮮感刺激性強、畫面音樂魔性洗腦，且很容易讓人接受。相比於文字和長影片，短影片接受起來非常容易，人人都能看懂，而且，隨時隨地可以看，並且隨時隨地可以停下來，它幾乎是人類社會目前為止門檻最低的媒介。

更可怕的是，

沉迷短影片，長期接受碎片化資訊的後果就是讓你的思維變得狹隘，難以進行復雜的思考。

知識的本質，是“事實”和“聯絡”。

但是碎片化資訊只能擴充碎片化“事實”，其特徵是：

往往是一些事實的集合而缺乏邏輯；

往往簡化了推理過程；

往往不夠全面和嚴謹；

你以為你知道了很多知識，其實你什麼都沒有學到。

你以為你思考了很多內容，其實你只是在被灌輸。

短影片的內容呈現方式，帶來的危害就是大腦越來越無序混亂：記憶力下降，思考能力越來越弱，只喜歡聽結論，不喜歡聽論證過程；知識越來越匱乏，只能是重複一些籠統的概念和觀點，沒有自己獨到的見解。

對世界的認知發生錯位

很多人以為自己看到的華麗蛻變、成功逆襲，好像很簡單的樣子：只要堅持自律、堅持理財、堅持學習，就一定可以是實現夢想。

所以，透過短影片，你以為這世界正如你所聞，這盛世如你所見，

實際上你看到的，僅僅是世界的一部分，還是“後真相”世界的一部分。

短影片就是一件時代的“饋贈”，讓無數人得以釋放壓力和激情。

但這件禮物，暗中的價格有多少人知道？

思維能力“童稚化”

“一門課讀6本書，3周讀1本書，應該不是一件很困難的事，但他們卻有障礙。因為他們把太多時間花在段子和小影片上。”

“成年人的童稚化”，即沉湎於大量豐富、好玩、有意思的資訊中，導致記憶、思考、注意力逐漸喪失，迴歸到童年時的思維狀態。

一個人心智成年的標誌，是具備基本的邏輯思考能力。

現在很多人的問題，就是思維能力的"童稚化"。

“精神癮品”“電子海洛因”“網路鴉片”，

這是很多流行電子產品或爆款級網際網路應用動輒被扣上的帽子。

作為繼文字、圖片後的新興內容承載方式，短影片拓寬了資訊傳遞的樣式，撬動了資訊池子的擴容，為許多人的生活帶來了新的可能。

詩人柯勒律治說：

“到處都是水，卻沒有一滴能喝。”

這不啻為短影片價值的隱喻：在短影片托起的資訊場中，資訊固然是海量的，可你卻找不到多少有用的乾貨。乍看裡邊都是樂子，

可當你沉溺其中時，你就會發現，能吸收到的營養少之又少。

非但如此，短影片還在“零售意義，批發快感”中製造新的娛樂至死。

我們在玩短影片，短影片也在玩我們。

“短影片1分鐘，人間3小時”，對很多重度使用者來說，刷短影片是會上癮的，眼睛一睜一閉，小半天就過去了。初看短影片是殺時間利器，細看短影片是一劑讓人無意識揮霍時間的“迷魂.

羅曼·羅蘭說：

與其花很多時間與精力去鑿許多淺井，不如花同樣的時間和精力去鑿一口深井。可很多短影片使用者留戀“挖淺井”，卻沒耐心去“鑿深井”。

眼睛盯著短影片，

嘴中對奶頭樂的滋養甘之如飴，思考能力衰退，意義場耗散……

我們的文化正在成為充滿著感官刺激、慾望和無規則遊戲的庸俗文化，我們將毀於我們熱愛的東西。

想要自由，就要學會捨棄掉一些慾望。學會掌控自己的

心，別為自己找理由。

人生的自由沒有固定的限制，只要你想，只要你足夠自

律，你就能擁有更多的自由。

自由並不是理想化的產物，而是現實世界中真實存在的

東西。對於自由而言，如果你只是停留在幻想階段，那

你永遠也無法擁抱自由。

只有付諸行動，學會自律，學會約束自我，管理自我，

學會控制自己內心的雜念，才有機會去擁抱真正的自

由。

只有當你比別人更加自律，才能擁有更多的自由。

掌控習慣，就是改變命運。

放下手機，早睡早起，鍛鍊運動半小時，每天養成讀一

小時書的好習慣。半小時的靜坐冥想反思覆盤。

再投入進自己熱愛的工作當中去。

懷著一顆開放包容樂觀積極向上的心態做任何事情。讓

心靜下來，細細品味迎接當天一切美好的事情的發生吧

！全然接納一切。

活在當下，享受工作和生活帶給我們的愉悅和歡樂吧。

人生就是一場經歷！

撒切爾夫人有一句經典名言：

注意你的思想，因為它將變成言辭；

注意你的言辭，因為它將變成行動；

注意你的行動，因為它將變成習慣；

注意你的習慣，因為它將變成性格；

注意你的性格，因為它將決定你的命運。

當你養成了一個好的習慣時，你所收穫的，不僅僅是一

個好習慣，而是一連序列為、思想，乃至人生的改變。

可以說，掌控習慣，就是改變命運。