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血糖、血脂、血壓、尿酸對照表,忌口清單,非常實用,值得收藏

由 鳳賢醫生講醫科 發表于 運動2022-09-23
簡介血壓、血糖、血脂、尿酸對照表,忌口清單,非常實用,建議收藏一,高血壓的標準飲食建議二,高血糖標準飲食建議三,高血脂標準飲食建議四,高尿酸標準飲食建議

用血組詞怎麼組

血壓、血糖、血脂、血尿酸,是人們體檢最常見的4個指標,但是你瞭解這四高嗎?

(一):血壓

血壓是指血管內流動的血液對血管側壁的壓強(即單位面積上的壓力),分為動脈血壓和靜脈血壓,我們通常所說的血壓一般指體迴圈的動脈血壓。

動脈血壓又通常指主動脈血壓,分為舒張壓和收縮壓,一般正常成人的動脈血壓在安靜狀態下為:收縮壓90~139mmHg且舒張壓60~89mmHg。安靜狀態下高於或低於該範圍則考慮高血壓或低血壓診斷。

(二):血脂

血脂是生命細胞基礎代謝的必需物質,可以反映體內脂類代謝的情況。

血脂的正常值:總膽固醇2。8-5。17mmol/L;甘油三酯0。56-1。7mmol/L。

(三):血糖

血糖通常是指血液中的葡萄糖,可用血糖濃度評估糖代謝情況。

人們可以透過靜脈採血或指間採血進行血糖的檢測,也可以透過空腹、餐後等不同時間段採血,評估血糖變化情況。

(四):尿酸

尿酸是嘌呤代謝的終產物,由細胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類的化合物,以及食物中的嘌呤經酶的作用分解而來,男性和女性絕經期以後的尿酸水平大於420umol/L就稱為高尿酸血癥,絕經前的女性大於350umol/L就稱為高尿酸血癥。

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一,高血壓的標準

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飲食建議

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二,高血糖標準

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飲食建議

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三,高血脂標準

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飲食建議

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四,高尿酸標準

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飲食建議

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