有氣質和沒氣質的女生，有什麼區別？看看你是否中招了

為什麼一些人在人群中特別的出眾，讓人一眼就能看見她，注意她，而有一些人卻註定成為路人甲？問題出現在氣質，一個人的氣質的掩蓋不住的，氣質從中散發出來的魅力總讓吸引人。

那麼有氣質和沒氣質的女生，有什麼區別？你是否中招了呢？首先看一組比較圖。

看到這裡，想必區別已經很明顯了，就是斜方肌的區別——斜方肌是頭部和肩部向後拉的背部肌肉。兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部，經過背部和肩部連線到肩胛骨和鎖骨。他們可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬起或穩定。

01聳起的斜方肌會讓我們的脖子縮短5cm，從而顯得人更矮

看一組比較圖，同一個人，堅持鍛鍊瘦下來遠離斜方肌練成直角肩螞蟻腰時，氣質與以前的氣質相差很明顯，同樣穿吊帶衫，可是氣質卻不是一個等級。

聳起的斜方肌視覺上讓人覺得脖子縮短，很顯粗壯，不夠細長，一個人的身高不知不覺就被縮矮了，不僅如此，看起來還特別沒有氣質，穿吊帶類衣服不僅沒有達到性感的效果，反而會暴露身材的缺點。

02斜方肌會讓背變厚，有時候明明是90斤的體重，可上半身卻像130斤

說到這裡，不得不提一下女星劉亦菲。劉亦菲的顏值是大家都認可的，堪稱為神仙姐姐。但同時，劉亦菲的斜方肌也是大家都知道的，明明體重不重的她，為何視覺上讓人覺得有些壯？

其實這與斜方肌有很大的關係，斜方肌會使背部變厚，整個肩膀往下走。而堆積起來的肉卻讓整個人看起來十分的結實，粗壯，看不到肩膀的一點線條。

溜肩絕對讓一個人的氣質降低，雖說劉亦菲的氣質是真的很高，顏值也很高，但美是無窮的，如果劉亦菲沒有斜方肌，那麼是不是會更加的美？

再給大家舉一個例子——張子楓

以前存在斜方肌的時候真的是張子楓的黑暗時期，不管穿多麼好看的衣服，多麼精緻的臉蛋，都會讓斜方肌給搶了眼，明明很瘦小的張子楓，上半身一下子就變得很粗壯，但現在張子楓的斜方肌已經沒有了，這樣的直角肩真的讓她的氣質上了很高的檔次。

那麼如何去改善斜方肌？以下四個動作，睡前幾分鐘，堅持鍛鍊，遠離斜方肌練成氣質女！

想要消除斜方肌，首先我們必須先明白的一點是，斜方肌發達是雙重因素導致的——斜方肌過於緊張+背肌力量不夠而駝背，因此我們要針對因素而去作出改變。

動作一：

儘量往上抬下巴，胸背也同時往前挺，雙臂伸到背後十指相扣不斷拉伸，做4組×20秒，做完後可以明顯能感覺斜方肌的放鬆。

動作二：

手肘必須夾緊身體兩側，同時大拇指朝上，用肩胛骨的力量帶動手臂往兩邊開啟，做4組×20秒，但千萬不要聳肩。

動作三：

抱頭開合雙臂3×20秒組，雙臂開啟越靠後，效果會越好，但千萬不能聳肩。

有氣質和沒氣質的女生的區別很明顯了，你是否中招了呢？趕快練起來吧！