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這3個壞習慣,會讓孩子骨骺線提前閉合長不高,家長要注意

由 孕嬰幫 發表于 運動2022-09-10
簡介這兩個習慣對於孩子的身高發育來說,都是有很大阻礙的

17歲骨骺線閉合的機率

文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

孩子的身高發育問題,永遠是家長之間永恆不變的話題。每次提起孩子的身高,家長們總是有說不完的話。孩子的身高如果出現異常,作為父母是很痛心的。最近周女士發現,自己15歲兒子的身高比同齡男孩要矮很多,讓周女士有些擔心,於是就帶孩子去檢查,但檢查結果讓周女士後悔不已。

這3個壞習慣,會讓孩子骨骺線提前閉合長不高,家長要注意

周女士的身高有1米68,而周女士的丈夫身高有1米8,按理來說兒子的身高不可能只有一米五。一開始周女士以為孩子比別的孩子發育晚,也沒有太在意。但是隨著時間的推移,周女士發現孩子還是沒有長高。帶孩子到醫院一檢查,醫生說孩子的骨骺線已經快要閉合了,長高的可能性不大了。

隨後,醫生詢問了一下孩子的飲食和作息,發現孩子不僅有挑食的習慣,還喜歡熬夜打遊戲。這兩個習慣對於孩子的身高發育來說,都是有很大阻礙的。得知真相的媽媽,內心十分懊悔。

這3個壞習慣,會讓孩子骨骺線提前閉合長不高,家長要注意

習慣一,熬夜。

原來我們以為,熬夜和作息不穩定這些問題只是成人才會有。但是隨著電子產品越來越普及,很多孩子在小小年紀就有手機了,於是很多孩子也養成了熬夜玩手機的壞習慣。而拖垮孩子身高的首要壞習慣就是熬夜,尤其是對於青春發育期的孩子來說,熬夜對孩子的傷害是不可估量的。在晚上正是孩子生長激素分泌的時候,如果不按時休息,生長激素無法很好地分泌,就極有可能導致孩子長不高,骨骺線提前閉合。

習慣二,飲食營養不均衡。

隨著生活質量的提高,很多孩子染上了挑食的壞毛病,這個不想吃那個不愛吃,導致身體所需的營養缺少。而且很多孩子喜歡吃外賣、街邊小吃、油炸食品,這些食物的營養成分不僅不高,甚至還有易致癌的物質。青春發育期沒有足夠的營養提供,孩子怎麼能長高呢?

這3個壞習慣,會讓孩子骨骺線提前閉合長不高,家長要注意

習慣三,習慣久坐,不愛運動。

現在喜歡運動的孩子越來越少,不少孩子都喜歡宅在家打遊戲、玩手機或是埋頭苦學,就連體育課也不是很想上。殊不知適量的運動,是可以加快孩子的骨骼生長的。但是現在孩子都習慣久坐,對戶外運動沒有興趣。孩子的運動量不足,生長髮育自然緩慢了,骨骺線閉合的早了。

想讓孩子長高就要讓孩子對症下藥,改掉這些壞習慣,養成下面這些好習慣:

第一,

早睡早起,作息規律。

21:00—1:00,5:00—7:00這兩個時間段,是孩子身體發育的黃金時間。在這兩個時間段內,孩子應該要進入深度睡眠,身體才能正常發育。

這3個壞習慣,會讓孩子骨骺線提前閉合長不高,家長要注意

第二,

多吃五穀雜糧,做到不挑食。

在青春發育期的孩子,應該多吃含蛋白質和碳水化合物的食品,多吃五穀雜糧,保障身體內的微量元素均衡,這樣才能為孩子的生長髮育提供足夠的能量。

第三,

適當運動。

籃球、足球、游泳等運動,對孩子的身高發育來說都大有裨益。飯後散散步,或是久坐之後出門呼吸一下新鮮空氣,對孩子發育來說都是不錯的。

這些影響孩子身高的壞習慣,家長們一定要注意幫孩子改正,不然以後長不高才後悔可就晚了。

我是幫媽,一名高階育嬰師,私信“育兒”,幫您解答帶娃路上的困擾~

(配圖均來自網路,侵權刪。)

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