喝水的時候加一味藥，祛溼排毒，讓身體越來越年輕

排毒，在中醫角度，是指將身體裡的廢物排除出去。消化管道是人體的主要吸收、排洩管道，也是人體重要的排毒管道之一，人體透過糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時排出體外。人們也可以透過喝水，吃一些食物排毒。

注意事項：

1、不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道

2．斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩

3．吃排毒產品要清楚來源，如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

4． 排毒過程還應注意多喝水，成人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右，達不到這個標準，對人身體的新陳代謝有非常大的影響。

水+白朮陳皮

白朮健脾益氣，燥溼利水。炒白朮偏於健脾益氣，而生白朮偏於燥溼利水。陳皮理氣健脾，燥溼化痰，降逆止嘔之功效。

水+茯苓

茯苓利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。

水+葛根

葛根生津止渴、清熱解表、透疹、昇陽止瀉，適用於祛溼排毒，降壓、降脂。

水+車前草

車前草經歷代民間醫家發掘整理，成為今日中醫利水消腫、排石通淋的一味要藥。經藥理實驗證明，它有利尿、祛痰、抗菌、降血壓等作用。車前草入藥，古今以為奇方，可養肺、生肝、強陰、益精、祛溼、明目、解痢。

水+黃芪

常喝黃芪泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

反正每天都要喝水，不如加點料還能排毒祛溼，美白養顏，增加免疫力一舉多得。