喝酒時，可以吃花生米嗎？

導語：眾所周知，花生是日常生活中的典型菜，吃花生有很多方法，無論是煮花生還是炸花生，都是很好吃的菜。

一些男性朋友甚至把花生當零食吃

，

事實上，適當吃花生可以滋養我們的腸胃

，

因為

65%

的中老年人在外出前會把花生放在口袋裡，業餘時間吃一個，打發時間。

其實花生的營養價值特別高

，

因為富含多種維生素，由礦物質、蛋白質和脂肪構成

，

其實花生的熱量比我們一般吃的肉、蛋、牛奶要高很多，花生的藥用價值也很高

，

稱之為將帥

，

纖維、蛋白質和鈣可以完全改善我們的身體，補充我們身體的營養，

最近的熱點是喝酒吃花生對你的健康有影響是真的嗎？

喝酒時，可以吃花生米嗎？

眾所周知，花生的營養價值較高，含有較多的營養成分，適當的補藥對身體非常有益

，

另外，從中醫食療的角度來看，花生具有很強的易感性，適當食用花生可以健脾健胃，有效緩解胃腸不適，治療噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸不適症狀

。

另外，花生中含有的不飽和酸有助於人體消化吸收，促進胃腸蠕動，預防便秘等疾病

，

可以看出花生雖小但價值高

，

平時補充適量花生對健康發育有積極的促進作用

。

喝酒時不建議吃花生的原因主要是因為花生的烹飪方法多種多樣

，

一般的炸花生還是很吸引人的

，

特別是喝酒的時候經常搭配，所以要知道這種花生是用油脂反覆煮熟的，不僅沒有營養，而且會對身體造成負擔

。

另外，與酒精混合會影響正常消化

，

花生容易出氣，吃多了會佔用胃的更多空間，影響胃腸的消化和吸收酒精的能力。

醫生：飲酒儘量少吃6種「下酒菜」

1、胡蘿蔔

多吃被稱為

“養肝冠軍”的胡蘿蔔，可以有恢復受損肝細胞的效果，提高肝再生功能

，

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔，喝酒時多吃胡蘿蔔容易產生肝毒素，誘發肝病，不利於肝排毒，解毒也加重身體負擔和壓力

。

2、海產品

很多男人喝酒都是拿海鮮當下酒菜

，

如我們常見的大蝦、生蠔、螃蟹、鮑魚、海參等，海鮮味道鮮美，與酒精相互碰撞，能產生較好的口感，提高食慾

，

很多人用吃海鮮的方式來補充身體所缺乏的營養和礦物質含量

，

尤其是炎熱的夏天，吃夜宵的次數越來越多

。

人們每隔一段時間吃一次夜宵，配上海鮮

，

但不建議經常喝酒時吃海鮮

，

這是因為海鮮中嘌呤含量較高，尿酸進入人體後，尿酸含量增加

，

體內尿酸不高，不能及時體外排洩，尿酸鹽結石堆積體內，增加自身通風現象

。

3、燒烤

特別是夏天，大家聚在一起喝啤酒，吃燒烤，生活很舒適

，

吃燒烤喝啤酒也是標準配置之一

，

這裡還有種類繁多，味道濃郁的烤肉，辣椒麵和嫩的味道很配！

從安全的角度來看，我們不建議在喝啤酒時吃燒烤，以免對身體造成不良影響

，

特別是紅肉的高溫烘焙會降低肉的蛋白質和其他營養素

。

在炭火上用室溫烤制的肉會引起苯並芘之類的致癌物

，

如果這些有害物質與啤酒混合，身體負擔會增大，肝臟的解毒功能會加重，甚至會增加患癌症的危險

。

4、燻肉

喝酒的時候不要用燻菜做下酒菜

，

醃魚、香腸、培根等熏製食品中含有色素和亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會損害肝臟，而且容易損傷口腔和食道黏膜，因此最好少喝

。

5、涼皮涼粉

涼皮涼粉也是餐桌上常見的菜餚

，

在生產涼粉和陳皮的過程中新增的，具有收斂效果

，

如果喝酒時吃涼粉和涼粉，會降低血液迴圈的速度，延長酒精在腸、胃、血液中停留的時間，使身體吸收更多的酒精，更容易飲用

。

另外，酒精進入人體後，肝臟必須增加馬力進行解毒，明礬也必須對肝臟進行解毒，實際上會增加肝臟的工作負擔，容易造成肝損傷

。

6、柿子

秋天和冬天是柿子上市的好季節

，

味道醇香

，

特別是柿子中間還存在兩片酥脆的果實，具有酥脆的口感，吸引了很多人的眼球

，

但是喝酒的時候儘量不要吃柿子

，

柿子在寒冷的水果或腸胃的消化液和胃液中發生化學反應，沉澱成

不溶物

水的沉澱物，不會排出體外

。