懷孕期間，孕婦體重增長多少斤屬於正常呢？

隨著氣溫的不斷升高，現在有不少的孕婦也特別想吃一些水果來清爽一下自己，但是有不少的孕媽身體比較胖，都是因為水果吃得太多所導致的，因為媽媽在懷孕這期間也應該多注意一下自己的體重，因為並不是你生完孩子之後就會自然而然的瘦下去，

懷孕期間，孕婦體重增長多少斤屬於正常呢？

有網友表示自己在懷孕之前是140斤，在生孩子之前測量了一下是216斤，孩子在出生之後體重是206斤，出月子之後體重是180斤，在母乳餵養這期間也沒有進行減肥，現在一直都儲存在160斤左右，很難恢復到原有的樣子。

還有網友表示自己在懷孕之前一直在80多斤左右，由於自己的身材比較矮小，80多斤也可以了，但是在懷孕之後足足長了40斤，然後自己的體重就有80斤上長成了120斤，不僅僅這樣，在生完孩子之後吃了太多好的東西，都是長肉的利器，導致自己長到了140斤，這些肉可全都長在了自己的身上啊，

對於孕婦來講，在整個孕期怎樣增長體重才算是健康的呢？有研究對單胎妊娠進行，表示在整個懷孕的期間體重增長12。5~18千克是比較合適的，對於孕期正常的增長，體重應該保持在11。5~16千克，你可以考慮在生完孩子之後，去掉羊水以及胎盤的重量大約在2。5~4千克左右，其實大部分的肉還都是長在了自己的身上，

並且在生完孩子之後，坐月子的期間還需要繼續補，對於愛美的寶媽來講，什麼時候才能夠恢復到原有的身材啊？所以孕媽在這個期間一定要管住嘴，邁開腿，在懷孕期間可以為身體適當的補充營養，但是不要過度的補充，因為過度的補充只能夠讓過多的脂肪都長在自己的身上。

所以小編建議寶媽在懷孕的期間控制飲食，要適量的運動，這樣才能夠讓我們的體重保持健康的增長，這不僅僅是為了你自己和胎兒的健康，並且在分娩的時候也有著一定的幫助。