傳統太極何為“捋”及練法與用法

捋勁有什麼好處

太極十三勢：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定

捋，順對方來勢向側、向後牽引，使之延長落空，即為捋。

捋有四種：順人之勢、借人之力、屈己從人、引進落空。

對方向我掤或擠時，我則一手粘其腕，另一手粘其肘臂部，順其前進之勢而順我肘向身體左側或者右側斜線牽引，即在對方勁力之上再略加上向旁側的小力，如用得法，可使對方向前向側傾倒。

捋勁的關鍵有三：

一要順對方的勁力而動，略微改變方向；

二要轉腰、坐胯、含胸、拔背而不能僵滯；

三須連著對方腕肘，並防止對方捋而肩擊胯打。

注意這三點才能是對方失去平衡，陷於被動，這是以防為攻的技法。

捋勁義何解？引導使之前，順其來勢力，引之使長延。

輕靈不丟頂，力盡自然空，重心自維持，莫使他人乘。