做事畏首畏尾，卻無力改變？這個方法可以幫到你

很多人都被一個問題困擾，遇事猶猶豫豫，畏首畏尾，總是將他人的需求放在自己的需求前面。結果往往成全了別人，委屈了自己。

其實，這些人內心也想改變，卻始終不得其法。

我們這一節，就詳細闡釋一下這一問題。

我們先來看看，這種行為的危害。然後再給出解決之道。

在大多數人的認知裡，都管這種情況叫作“怯懦”，怯懦就是膽小、怕事，不敢說出自己的主張，不管幹什麼都是前怕狼後怕虎的，顧慮特別多，多到讓自己不敢邁步去做事。

怯懦是有很多壞處的。

首先，怯懦者往往不敢說出自己的需求。對他們來說，最好的局面是自己有需求但並不說出口，而是被別人發現，然後對方主動予以滿足。

比如點菜，很多人都有自己喜歡的口味，但又會覺得自己說出來不好，或者害怕自己點了菜之後，別人會不喜歡。於是，當問到他的時候，總是說“隨便”。但其實內心，是期望別人點出他愛吃的菜的。這種行為的結果，往往是不僅吃不到合自己胃口的東西，還給人一種不夠爽利的感覺。

更為重要的是，當這一次我們自動忽略了自己的訴求。那麼下一次，別人也會忽略我們的訴求。長此以往，就沒人在意我們了。不要以為這是別人不懂得照顧人，也不要認為這是他人對我們的不尊重。這是人性使然。想想看，一個人自己都不覺得自己的需求重要，別人怎麼會覺得他的需求重要呢？

道理就是這麼簡單。雖然顯得有些冰冷，但卻符合現實。我們自己其實也是這樣的人。

比如，我們每個人身邊都有好多老好人，也有好多讓人覺得非常矯情的刺頭。在面對這兩種人的時候，我們會怎麼做呢？會忍讓那些矯情的，因為這樣可以避免很多麻煩。而那些老好人的需求，很多時候被我們自動忽略了。

這就是現實。

其次，怯懦會限制個人才華的發揮和展示。

很多“膽小”、內向的人，其實也有相當驚人的見解，很有才華。但是因為害怕成為眾人的焦點，因此從不去展示，只能放在內心裡自我欣賞。

人們都渴望別人可以發現自己的能力和才華。但有些人卻從沒有想過這樣一個問題：你自己從未展示過，別人怎麼發現呢？先要讓人看到，才能讓人認可。對方根本都不知道的東西，怎麼能夠得到他們的認可呢？

以上這些，是怯懦的部分壞處。其實，怯懦的這些壞處，大家心裡都清楚，也想要改變，只是一直找不到方法，也有些不敢走出第一步。於是，局面就變成了：知道問題所在，但永遠無力改變，也不知該如何改變。最後只能是內心充滿猶豫、彷徨，滿是痛苦和煎熬。

怯懦者也會夢想有一天自己得到了認可，成為眾人矚目的焦點，散發耀眼的光芒。

然而，在現實生活中，一旦大家將目光都聚集到他身上，他馬上就會感覺很焦慮，會不適。就這樣永遠活在矛盾當中，忍受了太多的無奈。

人們都有改變的心，卻少有行動。很關鍵的一點是，對問題的本質沒有一個真正的、深刻的認識。認識到了本質，就有方法了。

關於怯懦的本質，一個實驗，可以讓我們看得更加透徹。

心理學家們曾找來一群孩子，讓他們自由玩耍。然後有幾位觀察員在旁邊密切觀察，並給出評估。看他們是友好的、好鬥的，還是怯懦的。

不過，耐人尋味的不是實驗結果，而是觀察員評估孩子們行為時所採用的標準。

比如，某個小孩想要去拿某樣東西。然後旁邊的工作人員阻止了他，他便不去拿了。那麼觀察員就會覺得這個小孩是“友好的、聽話的”。但是，如果這個小孩想去拿某樣東西，然後身旁的另一個小孩不讓他去拿，他便不去拿了。那麼觀察員就會覺得這個小孩是“怯懦的”。

這一點，尤其值得深思。

它告訴我們：當一個人服從於比他地位高、比他強的人時，大家往往不會覺得這個人是怯懦的，反而會覺得這個人懂規矩、會做事。但當一個人服從於跟他地位等同的人時，人們就會覺得這個人有些怯懦。哪怕兩件事完全一樣。

這就是人們評價怯懦的標準了。

知道這個標準，對擺脫怯懦是十分有幫助的。

很多人始終無法邁出第一步，就是因為不知道這個標準。他們錯誤地以為，擺脫怯懦就是勇敢起來對所有人“說不”。因此，當他們嘗試改變的時候，就會變得異常敏感。只要有不同意見，他就一副攻擊架勢，予以反對，根本不管面對的是什麼人、什麼事。這麼做，只會讓人陷入更大的痛苦。於是，沒幾分鐘，就放棄了。

當我們知道這個標準之後，方法就隨之而來了。

第一步，先從拒絕比自己地位低或能力差的人開始。這部分人，往往對我們提出的不是“要求”，而是“請求”。很多請求我們並不願意答應，但由於內心有強烈的不想跟人發生“衝突”的想法，稀裡糊塗就答應了。這時候，就可以先拿他們練手了。先去逐步拒絕他們的請求，不要他們一說就給予幫助，而是要看自己的實際情況。總之，標準只有一個，不想幫或不願幫的，拒絕就可以。

透過這一步，我們可以一點點培養出信心來。你會發現，原來拒絕別人其實很簡單，不會產生什麼不良後果，反而讓自己更輕鬆了。

當這個信心一點點培養出來了，就可以進入第二步了。開始拒絕跟自己地位相同的人請求或要求。先要樹立一個觀念，自己跟他是平等的，幫是情分，不幫是本分，尤其不需要聽他們的指揮。跟對方溝通、共事的過程中，只要盡到自己的職責就夠了。其他的，視情況而定，根本不需要服從對方。這樣，就能夠讓對方逐步重視我們。

這裡要提醒一點，我所說的拒絕，是指拒絕掉本不該屬於我們的責任，而不是不管對方說什麼，我們都拒絕。

做到這點之後，就要開始嘗試用更高的姿態去面對領導了。記住，不要用同樣的方式去拒絕比自己地位高的人，那樣於我們不利，那樣的人也不是勇敢，而是社會經驗不足。

要在領導面前樹立一個形象，這形象就是我們是服從於他的，但我們也需要相應的尊重。做到了這點，不僅領導會重視我們，我們身邊的同事同樣會給我們以足夠的尊重。

按照這種方式，一步步來，你會越來越強大。

記住一點，改變是一個長期的過程，需要克服一定的心理障礙。凡是告訴你，今天聽了我的話，明天你就會變成另一個人的，大都不靠譜。