心理諮詢師聊如何擺脫“群體內偏見”：哪吒給出了答案

敖丙、申公豹早點知道這些，也許命運就會改寫

“群體內偏見”：進化過程中就刻在了基因裡

最近上映的國產動漫《哪吒之魔童降世》（以下簡稱《哪吒》）憑藉流暢的敘事、精美的畫面、飽滿的人物，深受觀眾喜愛，票房也是衝進中國影史前十，網友們紛紛稱讚它為國漫之光。

影片中，有一個主題貫穿始終，它便是：成見。成見無所不在，我們每個人都會受成見的影響。那麼人心的成見是如何產生，它有什麼危害，該如何克服和麵對呢？

成見，在社會心理學研究中，也稱為偏見，指對特定團體的人所持有的敵意或負面的態度，而僅僅是因為他們屬於那個團體。影片中陳塘關百姓排斥魔童哪吒、視龍族敖丙為妖怪，申公豹因是豹子精而不被師門認可，偏見的產生，皆是出於“非我同類”。你跟我不一樣，你就是不好的，這樣的偏見根深蒂固，心理學把它稱為“群體內偏見”。

群體內偏見，也叫部落心態。原始人類按部落群居，同一個部落的人齊心協力，而不同部落之間則相互爭搶資源，所以人們把人分成“我們”和“他們”，分清敵友，更有利生存。並且認為“我們”要比“他們”更好、更優越、更高貴，而且會把“他們”作為洩憤和攻擊的物件。這樣的偏見，每個人身上都有，每一天都在上演，比如瘦的人看不起胖的人、職場媽媽與全職媽媽互不認同、貧富對立、地域攻擊、種族主義等等，偏見無所不在。這是漫長進化史留在人類身上的基因記憶。

正如影片人物申公豹說的經典臺詞：“人心中的成見是一座大山，任你怎麼努力都休想搬動。”

在所有人性弱點中，偏見是最有殺傷力和毀滅性的，比如二戰時德國對猶太人的種族大屠殺，偏見差點毀掉一個民族。對個人來說，偏見的危害也不容小覷。偏見會挫傷一個人的自尊自信，就像哪吒被村民隔離，變得自卑又消沉。這讓筆者想起初中一個女同學，她的頭髮自然捲又偏黃，為此被一些帶有偏見的女同學嘲笑為“捲毛狗”，這樣的校園欺凌讓她當時備受煎熬，多年活在自卑的陰影中。很多校園欺凌，皆因偏見而起。

偏見的受害者，會不自覺地認同他人的看法，自我否定自我貶低。美國社會心理學者肯尼思·克拉克和瑪米·克拉克於20世紀40年代，做了一項著名的心理學實驗，證實了偏見的嚴重危害。這項實驗中，黑人小孩（有些小孩只有3歲大）可以自由選擇玩白人形象的布娃娃或者黑人形象的布娃娃，結果大部分小孩都不要黑人形象的布娃娃，因為他們覺得白人形象的娃娃更漂亮。這些黑人孩子哪怕只有3歲，已經開始存在偏見——認為黑人並不好。這非常可怕，就像我們因為長得不好看自卑、因為出身農村自卑、因為學歷不高自卑，都是潛意識裡認同了社會的偏見。

既然偏見無處不在，我們能做些什麼來擺脫它的負面影響呢？《哪吒》在結尾給出了它的答案——“別人的看法都是狗屁，你是誰只有你自己說了才算，這是爹教我的道理。”要擺脫偏見的影響，首先要對它說“不”。誰說長得不好看就沒未來？誰說非985高校畢業就不優秀？當你敢於反抗偏見，你才能夠掌握自己的命運，就像哪吒高亢的自我宣言：“我命由我，不由天！是魔是仙，我自己決定！”

如果是我們的孩子遭遇偏見，父母該怎麼引導和保護呢？哪吒的父母給了我們很好的示範，殷夫人讀懂了哪吒暴戾行為背後的心理過程，李靖相信哪吒的善良，正是父母的良好影響，把哪吒從歧途中拉了回來。父母給孩子的愛、理解、接納、信任和有益教導，便是在孩子和社會偏見之間，樹起了一道保護牆。

除此之外，我們也要警惕自己對他人的偏見，警惕我們這個人性的弱點。社會心理學研究發現，增加接觸、促進合作、建立友誼能夠有效克服偏見，當我們對“他們”有偏見時，試著多去了解“他們”，多去尋找共同點，有助於我們放下偏見、尊重差異、善待他人。

影片有一個很有意思的對比，同為偏見所累，申公豹選擇了惡，哪吒選擇了善，《哪吒》用它極富心理學意義的故事，啟發我們：偏見是座大山，我們無法徹底根除，但可以選擇如何駕馭它、應對它，面對偏見，我們要做自己的英雄！（楊劍蘭 作者系國家二級心理諮詢師）