「育兒」為了防止寶寶意外窒息，如何給寶寶練習翻身動作？

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為何要給寶寶做翻身練習動作？

這是一個非常嚴肅的問題，可能一些家長看過一些新聞，在照顧孩子的時候，由於一時大意或者出去太久，寶寶這個時候突然有了翻身的動作，一不小心就翻了過去，然後一直趴在床上，因為太小，無法自己獨立完成翻身，結果導致寶寶長時間趴在床上！

注意：寶寶會有窒息的危險！

（有些新聞甚至有報道過，寶寶因此窒息死亡的例子！）

寶寶翻身訓練

那麼，如何鍛鍊寶寶翻身？

寶寶三四個月之後，開始慢慢有了想要翻身的跡象，對寶寶來說，在他生命當中，第一次用自己的能力，改變身體的姿態是非常不容易的，這個過程付出的代價非常大。

所以，我們可以幫助寶寶完成這個動作的訓練

細心的家長會發現，寶寶在翻身的時候是非常困難的，在這個過程中改變姿態有點不適應，寶寶也會很牴觸，如果家長能夠輔助一下，會給寶寶一個更強的空間感。

寶寶翻身困難

那麼，如何練習寶寶翻身能力呢？今天教給大家兩個訓練方法：

方法一、扭轉運動

把寶寶平放在床上，抓住寶寶的兩個膝關節，用一條腿壓住另一條腿，雙手扶住膝蓋帶動寶寶的身體翻滾，從左側身到右側身翻轉5～8次即可，速度不要過快，注意寶寶的頸部，要輕輕的帶動頭部。

完成一組之後，讓寶寶趴在床上，雙手托住胸部，再給寶寶進行左反轉和右翻轉5~8次。同樣注意寶寶頭部和脖子，要輕、緩扭動。

寶寶翻身訓練方法

方法二、躺枕側翻

將寶寶放在兩個枕頭中間，半靠在其中一隻枕頭上面，拿一個能吸引寶寶注意力的玩具，讓寶寶跟著注意力，慢慢地翻向另一個枕頭，輕輕的靠在上面即可。

如果想增加難度，可以讓寶寶趴在其中一個枕頭上面一半，引導寶寶用力，側身翻過來，靠在另一個枕頭上面。

隨著次數的增加，寶寶可能會更容易翻身。這個時候就可以嘗試把其中一隻枕頭去掉，慢慢增加難度。

寶寶翻身

有些家長一定要注意，寶寶的發育情況不同，有些寶寶可能頸部發育比較慢，在做這些動作的時候，一定要注意寶寶頸部是否有足夠的力氣帶動頭部翻身哦！

經過較短時間的訓練，我一定能快速掌握翻身的技巧，身體能力也會有所增強，對於寶寶以後站立走路都會有很好的幫助。

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