2019，孩子的前庭平衡還在失調嗎？

在你看來，感統訓練應該是這樣的：

又或者，應該是這樣的：

但是，在戰鬥民族或許是這樣的：

包括多妹在內，網友們都被這種訓練方式驚到了：

這些父母也太彪悍了吧。

俄羅斯的孩子真的太不容易了。

這麼小的孩子真的可以這樣玩嗎？

動作再快點孩子就要飛出去了！

這是感統訓練嗎？太瘋狂了吧！

其實，這還真是感統訓練！並且是風靡西方很久的一種家庭版「前庭平衡覺」訓練方法（建議不要模仿）。

我們先來了解一下——

什麼是前庭平衡覺？

前庭平衡覺早在媽媽懷孕四周就開始發育、九周開始運作，直到年老壽終，一直對地心引力產生的無休止的感覺資訊流入大腦中樞神經系統。

孩子在幼年時期，受到的大部分感官刺激都是由前庭平衡覺提供的。

它們刺激著大腦神經元的不斷連線，使資訊更快、更準確地被傳遞到大腦，在這種持續的刺激下，孩子的大腦變得越加靈敏。

相反，如果孩子的前庭平衡覺在幼年時期接收的刺激不夠，就會造成孩子在大腦發育上出現滯後的現象，即前庭平衡覺失調。

孩子前庭平衡覺失調的表現

原地打圈暈眩，對高度敏感過度，怕越水溝，不喜歡高舉，怕乘電梯。

對遊樂場的遊樂設施既喜歡又害怕，不敢盪鞦韆、不願意坐搖搖床。

外出時會很容易迷路，方向感不強，到人多的地方會迷失。

對空間距離知覺不準確，左右分不清，鞋子穿顛倒。

老愛摔跤，在高處摔，在平地上沒有任何障礙物的情況下也摔。

上課不安分愛講話，容易被樓道走過的人、窗戶邊飛過的一隻鳥吸引，多動坐不住。

閱讀時漏行，跳字、抄寫時抄漏字、筆劃常顛倒。

在家裡經常弄亂東西，不愛整理房間。

語言發展遲緩，說話詞不達意，語言表達困難等。

針對孩子前庭平衡覺失調，腦科學專家常常會建議父母，在幼兒期帶孩子做一些諸如：

旋轉、搖晃、平衡、跳躍性、姿勢反應性、速度感、位置感、距離感的運動或體驗，刺激以提升孩子的前庭平衡覺發展。

所以，戰鬥民族寶爸寶媽透過這種「風車式掄轉」的方式，對孩子進行前庭平衡覺訓練，還是有一定道理的。

前庭平衡覺失調對孩子的影響不只是走路平衡、拿東西穩不穩，還關係到孩子的專注力、情緒、語言、邏輯能力等，它是其他感覺發展的基礎。

因此有意識地訓練孩子的前庭平衡覺，對其感覺統合的發展有重要意義。

當下，許多年輕的寶爸寶媽，要麼不懂得怎樣給孩子做感統訓練，要麼就是認為沒有足夠的條件給孩子持續做感統練習。

因此，非常遺憾錯過了孩子感覺統合訓練的最佳時期，導致孩子入學後出現各種感統失調的不良反應或不適應症狀，造成孩子學習能力下降。

今天，給寶爸寶媽們制定一組簡單可行，且針對改善和預防孩子前庭平衡覺失調的訓練攻略，建議收藏。

1

室內篇

原地旋轉

在家裡的地上畫一個圈圈，讓孩子站在圈內自行旋轉，要求孩子左轉幾圈，一定要同時右轉相同的圈數。圈數以孩子稍微感到有些暈眩為準。

摘零食

準備一根小繩子，在繩子的兩端捆上一些小零食，然後用膠帶把繩子粘到門框或者天花板上，讓孩子抬腳或者是透過蹦跳的形式夠到零食。

翻筋斗

將軟墊放在周圍無障礙物的地板上。讓孩子模仿家長做前滾翻，學會以後，先做1—2次，然後再連續做5次，反覆練習。

大被單搖擺

只需要用一條家裡常見的大被單，讓孩子躺在被單中，家長把被單捲起，進行上下、左右、前後的搖動。

左右搖晃

兩個大人抬著孩子，一個人攥著孩子的雙手，一個人攥著孩子的兩腳，一齊向左右搖晃。

手拉手轉圈圈

家長與孩子一起手拉手，然後播放動感音樂，轉圈圈，或跳舞均可。

空中旋轉跳

家長拉著孩子的手旋轉，在旋轉的過程中孩子雙腳跳起離地。

搶座位

在客廳裡放一把椅子，家長和孩子圍著椅子轉圈，放一段音樂，音樂結束，所有人開始搶凳子，並一起倒數10個數，看數到1，誰可以最終留在凳子上。

走獨木橋

用積木搭一座橋，或用粉筆劃一座橋。讓孩子走“獨木橋”，看看誰不會掉入“水”中，訓練孩子的平衡能力。

跳呼啦圈

將呼啦圈固定在兩個板凳之間。先讓孩子一隻腳向前邁入呼啦圈，另一隻腳隨著邁入。然後，一隻腳再邁出呼啦圈，另一隻腳隨著邁出，左右腳交替著邁入和邁出呼啦圈，反覆練習。

2

戶外篇

繞迷宮

在公園的時候，大人拿一些玩具，按不同的位置距離不等地放在草地上，讓孩子空手或抱著玩具繞過障礙物跑，但不能碰倒玩具。

走平衡木

把一塊20釐米寬，150釐米長的木板墊高15釐米，讓孩子登上木板從這一頭走到那一頭。

盪鞦韆

帶孩子到公園或遊樂園去盪鞦韆。或者是在一個固定的地方拴上兩根繩子，繩子的一端系一塊長方形的毛巾做成鞦韆。

團團轉

讓孩子閉上眼睛，來回轉一圈，看孩子是否能轉完而不倒下。

定向騎車

在地上畫兩條直線或曲線，讓孩子騎著他可愛、漂亮的童車沿線前進，不能出線。

“頂球”遊戲

在草地上，讓孩子在草地的起始位置一邊進行頭部頂球，一邊進行爬行到草地的終點。

玩蹦蹦床

遊樂場所的蹦蹦床是上下性質的直線加速運動，對前庭器官有一定的刺激作用。讓孩子雙腳併攏蹦跳，跳過小腿後屈，腳後跟踢至臀部。

滑滑梯

讓孩子爬上滑梯，順滑梯滑下，也可在比較矮的滑梯上讓孩子倒滑，鍛鍊兒童身體的協調和平衡，但大人必須在一旁保護。

木棒平衡運動

撿一些木棒，讓孩子伸出食指和中指，兩指併攏，將木棒放在指尖，保持平衡由活動區一頭走到另一頭。