腎氣不足，或許看看頭髮就能知道！疾病來臨前，頭髮或會變成這樣

男人帥不帥，看看髮型就知道，有品位的男人會注重自己的髮型；女人美不美，看看頭髮就知道，精緻的女人，頭髮一定是保養的很好。然而就，今天小編要說，身體健不健康，也看看你的頭髮吧！頭髮若是變成了這樣，也許身體可能出現了某些狀況。

頭髮的情況，和腎有什麼關係呢

？

中醫認為，頭髮是腎臟的一種外部表現，打個比方，腎臟如果是花盆，那麼頭髮就是花盆裡的花。所以腎臟不好的人，頭髮就得不到及時的滋養。因而就會導致頭髮出現一些異常。比如，出現少年白頭的情況，這就可能是中醫中所說的腎氣不足造成的，就要及時的進行補腎了。而少年白頭經常出現在腦後，就可能是腎臟的問題，不僅是腎氣不足。中醫認為人的後腦勺是對應著身體的腎臟的，所以頭髮出現了情況，就要想想腎是不是出現了問題。

要想養腎，平時就要調整自己的飲食，多吃蔬菜水果，少抽菸喝酒，避免受到風寒。

那麼頭髮的情況，除了能反映腎臟的問題，還和哪些疾病有關呢?

1.頭髮枯黃、細軟和貧血、甲狀腺疾病等有關

我國人的頭髮一般都是烏黑亮麗的，當然也不能排除一些人先天體質比較差，出現枯黃等情況。正常情況下人的腎氣和血氣充足，頭髮都是烏黑亮麗有光澤的。但是貧血或者後天的營養不良等情況，就會造成頭髮的營養供給跟不上，從而出現頭髮枯黃、細軟等情況，一般還會伴隨著便秘、臉色蒼白等。當然嚴重的情況，還可能是由於甲狀腺等疾病造成的。

此時，就要多吃一些補血的食物，比如紅棗、黑豆等，及時補充自己的營養。

2.脫髮掉髮等現象嚴重，和免疫系統疾病有關

大多數人都會出現脫髮掉髮的情況，可能有由於工作壓力大、用腦過度或者精神方面的因素導致的。但一般脫髮掉髮都正常的範圍，每天的掉髮數量一般都是在100以內，如果頻繁的超過了這個數量，身體的健康就可能出現問題，可能是免疫系統遭到了破壞。免疫系統出現了問題，導致身體抵抗力下降，就可能被一些病菌出現，導致一些急性傳染病的發生。平時起床的時候，多梳梳頭，從前往後梳，如果梳過來之後，發現梳子上落得頭髮比較多，就要注意了。

要想養腎，平時就要調整自己的飲食，多吃蔬菜水果，少抽菸喝酒，避免受到風寒。

常見病防治專家指導方案：腎臟病人食療自療與生活宜忌

劉建偉

健康養生

免費閱讀

3.白髮大量出現，可能和肝膽疾病有關了

老年人出現了白髮，一般是正常的情況。而如果不到40歲，頭髮開始大規模的變白，就要考慮是身體的健康出現了問題，一開始我們說過，少年白髮和人的腎氣不足有關。而如果不只是生出白髮，兩鬢也同時發白，就可能是肝膽出現了問題。中醫認為兩鬢對應著人的肝膽，所以兩鬢白髮生，也許是在提醒要關注自己的肝膽健康了。

這時就要注意養護肝臟了，平時就要少吃油膩食物，多吃一些青色的蔬菜，用枸杞泡水喝，做一些適當的運動。

其實，頭髮不僅關乎女性是否美麗，男性是否帥氣，還關乎著身體的健康，頭髮的好壞和身體的五臟是有關的。要想避免一些疾病的到來，注意調整自己的習慣，關注自己的頭髮，保養自己的頭髮，也顯得十分重要。