喝水後一直小便的人與半天不去廁所的人，誰更健康？

導語：水是我們人類生存和發展不可或缺的重要來源，也是我們維持生命的重要來源，人體的一切生理活動都離不開水的參與，所以每天喝水補充人體所需的水分是非常必要的，不要等口渴了再喝水，那樣身體就已經處於缺水狀態了。

據相關研究調查，一般人每天需要喝1500-2500毫升的水，如果我們每天進行大量的活動，那麼我們人體所需的水分就會消耗更多，需要適當的水分補充來維持人體的需要，天氣溫度升高，人體出汗多，需要補充一些水分。

如果我們每天進行大量的活動，那麼我們身體所需的水分就會消耗更多，需要適當的水分補充來維持身體的需要，天氣溫度升高，人體出汗多，需要補充一些水分，因為每個人的生活習慣和飲食習慣不一樣，生活的基本活動也會不一樣，有些人喝水後會頻繁上廁所，有些人不會，這兩種情況哪個更健康？

喝水後一直小便的人與半天不去廁所的人，誰更健康？

半天不去廁所的人

1、喝水量少

依據《中華人民膳食指南》要求，成年人日喝水量應維持在1500~2000亳升上下， 喝水量少，腎臟功能造成的小便量也降低，排尿頻次當然降低，這與尿尿的少、喝水量少相關，但假如排尿頻次降低，必須立即填補水分，可以有效的改進這個問題。

2、憋尿

現如今，壓力越來越大，很多人為了更好地儘早進行手頭上的工作中，發生尿感時也有意忍尿， 這對身心健康非常不好，長期性止咳化痰，易引起尿道感染， 為了更好地身心健康，或是要立刻排尿。

3、膀胱大

由於膀胱非常大，因此可以儲存大量的尿， 人的大腦不常常接受小便資料訊號， 有的人尿得非常少。

4、身體內有炎症

一旦體內很多發炎侵入，自身免疫作用降低，身體就沒法抵擋病毒細菌，發炎很多蔓延，損害泌尿生殖系統，危害脾臟身心健康，腎臟功能成尿工作能力降低，排尿頻次降低。

一直小便的人

1、膀胱容積小

因為每一個人的生理結構不一樣，膀胱的容積自然不一樣， 膀胱越大，尿容積也越大， 反過來，尿的容積不大， 有的人喝水後立刻去洗手間， 由於膀胱小，小便容積大到一定的程度時，會刺激性發訊號，刺激性人的大腦傳出排尿命令， 自然，怪不得膀胱不大，經常上廁所， 這也是常規的生理現象。

2、喝水量大

一天喝2500次以上的人，喝水太多，腎臟功能造成的小便提升，一天排尿的頻次提升。

3、膀胱炎

膀胱炎症的話，感柒膀胱和尿道的情況下，會發生頻尿、尿疼的病症， 應對這樣的事情，你需要立刻到醫院救護。

閱讀延伸——喝水的過程中要注意什麼？

1、世衛組織將溫度在65以上的飲品和食材納入二級致癌物質名單， 長期性飲用超溫的水就會誘發食道癌和口咽癌，造成細菌性感染，造成腸胃阻礙， 提議平常喝水時儘可能維持合理的溫度，不必喝開水。

2、喝水是有周期性的， 請不要一次喝很多的水， 大量喝水，血夜容積快速提高，給身體產生較大的經濟負擔和工作壓力， 腎臟功能也趕不及清除不必要水分，壓力加劇，造成噁心想吐、噁心嘔吐、抽動等水中毒。

3、喝水的情況下儘量不要喝不鏽鋼蒸鍋裡的水， 籠屜水就是指蒸饅頭、蔬菜水果時鍋中剩餘的水，這類水帶有較多的硝酸鹽，常常飲用會誘發亞硝酸鹽中毒，危害身心健康也會導致神經系統、消化系統、泌尿系統、造血功能系統軟體變病。

4、喝水的過程中一定要把水徹底燒開後再喝， 未徹底燒開的水裡帶有很多有毒物質和裂頭蚴，常常飲用會誘發前列腺癌和胃癌對消化道的身心健康損害。

5、俗話說得好“人是水做的”，這徹底並不是謊話， 身體中的水分佔整體的70%，

血液中

的水分佔比超過了90%， 多喝水的確對建康有益處，但還要留意方式 和方式， 口乾的情況下，最好不要喝以溫開水和素淨的茶為主導、含糖量多的汽水。