真正的放下，不是避而不見，是就算在眼前，你也可以做到心靜如水

你知道放下一個人有多難嗎？恐怕只有真正經歷過的才懂！

放下一個人要經歷四個階段。第一個階段是自尊感喪失的瘋狂階段，在這個階段是沒有自尊的，他們會瘋狂

地

給對方打電話，發信息，不管對方罵得有多難聽，他們只要聽到對方的聲音，感覺都是舒服的。

為什麼很多人罵不醒呢？就是因為你還處在放下的第一個階段，罵也要糾纏對方，犯賤也無所謂，他們在這個時候是沒有任何自尊的，就像一個吸d的人，d癮上來了，可以為了幾百塊錢給朋友下跪。

第二階段，是伴有社會功能受損的身心煎熬階段，在這個階段會喪失正常的工作學習能力，看不進書，工作也是簡單的應付，無法正常地完成平時力所能及的工作。失眠，痛苦，坐立不安，時刻會有想聯絡對方的衝動，但是理智會告訴自己已經沒有意義了。

第三個階段，是面對刺激間歇性發作的心理波動階段，這個階段基本可以正常的工作和生活，但是當

接收到

和他相關的刺激之時，還是不能很好地控制自己的情緒，比如看到他的朋友圈，刷到他的抖音，看到他曾經的簡訊，看到他曾經送給自己的禮物，或者從朋友那裡聽到有關他的資訊，你心中又會有一些不甘心。

這就好比你戒菸差不多成功了，但是突然看到別人抽菸，心裡又會有想抽的衝動。

第四個階段，是面對一切，心中波瀾不驚的階段。只有到了這個階段，你才可以說是真正放下了。在這個階段，即使你再見到他，哪怕一起面對面吃飯，你也不會有很大的情緒起伏。一離開這個場景，你馬上就能夠正常的工作和生活。

所以，真正的放下，不是避而不見，是就算在眼前，你也可以做到心靜如水，波瀾不驚。