如何培養一個高度自律的孩子？學會這三招，效果立竿見影！

上了兩個月的網課，這周終於開學了，很多家長都鬆了一口氣。

說起網課效果，家長們的反應大相徑庭。

學霸家長說：“很好啊，到哪都可以學，不用我操心！” 學渣家長則無奈地說：“別人不知道，但我家孩子是上了一個寂寞。”

朋友的兒子小睿屬於後一種，朋友曾向我吐槽說，我每天都問孩子有沒有認真上課？

孩子大都會回答：“肯定啊！你就放心吧！”

作為雙職工家庭，朋友和丈夫都要上班，不能陪孩子一起學習，儘管她對孩子的話心存懷疑，但也沒有辦法，只能選擇相信孩子。

一天，班主任老師在群裡發了孩子們的上課實況，朋友一看，心都涼了半截，原來孩子經常上幾分鐘的課後就下線了，或者全程線上但完全沒有互動，不知道在做什麼。

於是，她悄悄地在家安裝了一個監控，想看看兒子天天在家搞什麼么蛾子。

不看不要緊，一看一口老血湧上心頭，差點把自己給氣死。

原來，她兒子每天等爸爸媽媽上班後，把電腦開啟後，要麼玩遊戲，要麼看小說，要麼就和同學閒聊。

更過分的是，有一天，熊孩子居然研究了整整一節課的蒼蠅。

“哎，你說這孩子，我稍微一放鬆，他就完全放飛自我了，以後怎麼辦呢？ 希望他長大後能懂事一點。”

很多父母都抱著這樣的期望，總認為現在孩子小，等他長大，自然就好了。

但遺憾的是，自驅力或自我調控的能力和其他能力一樣，都是需要不斷激發和訓練才能讓大腦掌握這種技能的。

那如何激發和訓練，才能讓孩子變成一個有自驅力的人呢？

一，瞭解大腦，讓父母不焦慮

在《自驅型成長》裡，作者威廉。斯蒂克斯魯德和奈德。約翰遜提出了一個非常有意思的觀點。

他們認為，人和其他動物的最大區別是人類有前額皮質，前額皮質是我們發展出語言，邏輯和推理等能力的一個部分，如果我們用前額皮質做決策的話，那麼我們就是冷靜，理智和可以自我控制的。

但前額皮質有個缺點就是壓力過大就會掉線，就像我們和別人吵架時，會突然腦子一片空白，說不出話來。

前額皮質掉線了，管情緒的杏仁核就會接手，它這一接手，人就容易受情緒影響，被各種慾望和渴望帶著跑。

這時，我們就會出現注意力渙散，做任何事情都三心二意，別說寫作業了，只要外面一有風吹草動，心思立刻就飄出去。

但要命的是，前額皮層偏偏又是最晚成熟的，一般要到了25歲左右才能完全成熟。

瞭解了這些，我們就不要老是抱怨孩子，不懂事，沒有自控力了。

不是孩子不想，而是他們真的很難做到。

那就躺平，讓孩子到25歲，等到前額皮層成熟再努力吧？

那自然是萬萬不能的！

那怎麼辦？

二，鍛鍊前額皮質，讓它變得強大

那麼問題來了，到底怎麼鍛鍊？

答案很簡單：讓孩子有掌控感，儘量讓孩子多做選擇！

作為家長，我們經常對孩子說，讓他們為自己的人生負責，做自己的主人，但實際，我們卻一直對孩子的家庭作業，學習成績，交友情況，甚至穿多少件衣服，穿什麼顏色都360度無死角的監控著。

然而，這密不透風的愛，卻對孩子有害無益。

美國著名臨床心理學家威廉。斯蒂克斯魯德說：

兒童只有在擁有了充分空間，來自己做決定的時候，他的大腦前額皮質才能被啟用。

具體怎麼做？

1，無關緊要的小事放權做

比如，問問孩子“今天晚上想吃什麼？”“明天想去公園踢球，還是想去圖書館借書？”“想穿粉色的衣服，還是藍色的？”等等。

要注意的是，一旦我們詢問了孩子的意見，那就一定要遵守約定。

而不是假裝民主，自己說一套做一套。

如果一個孩子從小就被允許自己做選擇，有掌控感，那麼長大後，自然能掌控自己的人生。

2，有分歧的大事商量著做

讓孩子有選擇權，讓他們儘量做主，並不意味著父母就什麼都不管了。

對於一些大事，比如升學等問題，還是要一起商量著做。

只有讓孩子真正學會選擇，讓他們真正的做主，大腦才能真正地開始成長！

三，智慧的父母，都懂得給予孩子心靈滋養和積極引導

谷愛凌從小就愛好廣泛，比如鋼琴、芭蕾、足球、騎馬、排球、網球等，她都學過，而且學得不錯。

雖然谷豔自己就是滑雪教練，但她從來不要求谷愛凌一定要滑雪，而是讓她自己去做主，引導和幫助她去找到自己最喜歡的興趣。

哪怕是奧運會比賽，谷愛凌想挑戰高難度動作時，谷豔也是全力支援讓孩子做主，她說：“

選擇是你的，希望你能享受比賽。

”

最終谷愛凌挑戰成功，不但奪得金牌，還直接破了歷史記錄。

有人說，每個人的父母都有3重角色，第一重是賦予孩子生命，第二重是養育孩子長大，第三重是給予孩子心靈滋養和積極引導。

真正智慧的父母，都懂得尊重孩子，給予他們心靈滋養，他們會保護好孩子的內驅力，積極引導他們不斷超越自我，成為更好的自己。

盧梭在其著作《愛彌兒》中說到：

“什麼是好的教育，就是無所作為的教育，學生看不到教育的發生，卻實實在在地影響他們的心靈，幫助他們發揮潛能，這才是天底下最好的教育。”

願你我都能保護孩子的內驅力，讓他們從生活和學習中找到價值感，讓他們從“要我學”到“我要學”！

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