別把年輕當成資本 2萬亞健康患者年輕人佔多數

核心提示：亞健康指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態，主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。

4月8日，記者從大慶市中醫醫院治未病中心瞭解到，去年該中心共接診亞健康狀態患者2萬人，年輕人佔55%。

醫生提醒：年輕人儘量少熬夜，發現身體不舒服，儘早到醫院治療。

“寶媽”經常熬夜身體“報警”

“我的頸椎壓迫神經了，晚上睡覺不敢躺床上，一躺就暈。”

29歲的李女士，家住東風新村唯美主邑小區，生孩子前，晚上11點前睡覺是她的“底線”，可隨著孩子的降生，睡眠時間不斷壓縮。

“白天工作、晚上帶娃，孩子入睡我才有獨立的時間，所以捨不得睡覺。”李女士說，躺在床上拿起手機，不是翻看朋友圈，就是看一些小影片，有時凌晨1點才睡。

李女士這種不規律的生活習慣，最終把她打倒了。

4月5日，李女士早上起床，發現十分乏力，勉強下了床，幾分鐘後又出現了眩暈的症狀，躺在床上不敢動，一動頭就暈。家人見此，趕緊把她送到大慶市中醫醫院。

醫生檢查後給出結論：長時間熬夜導致貧血，頸椎壓迫椎動脈導致腦供血不足，如果不及時治療會引發重疾。

目前，李女士正在治未病中心接受治療。

13歲中學生患上了頸椎病

“沒想到這麼小的孩子，也能患頸椎病。”朱女士說。

小妍今年13歲，上初中一年級，兩個月前，小妍總說脖子不舒服，最近做作業時感到頭暈、視物模糊，注意力老是無法集中，朱女士意識到不對，趕緊將她送到了大慶市中醫醫院。

核磁檢查後，確診小妍得了頸椎病，而這個病因與小妍的不良生活習慣有直接關係。

小妍平時除了看書、做作業，其餘時間就愛玩平板，好在發現及時。醫生表示，透過生活習慣的糾正和推拿等理療干預，小妍的症狀能夠得到明顯的緩解。

大慶市中醫醫院治未病中心主任劉春濤說，前些年，一般頸椎病多發於40歲至50歲的人群，近年來頸椎病發病日漸低齡化，其中青少年發病率急速上升，一個月能接診近10名學生。

劉春濤提醒：家長平時要嚴格控制孩子玩電子產品的時間，避免久坐、多參加戶外活動，打羽毛球、打籃球、放風箏有利於頭部運動，緩解頸椎的壓力。

此外，還應注意孩子的坐姿，睡覺時要選擇適合孩子高度的枕頭，將頭、頸、軀幹枕成一條直線。

　別把年輕當成資本

什麼是治未病？

劉春濤介紹，治未病是指運用中醫手段在人們亞健康狀態時、慢性病緩解期、病後康復期進行干預，使人們達到不生病、少生病的目的。

中醫治未病理論主要包括未病先防、既病防變、瘥後防復三個方面。

未病先防，根據人的體質進行中醫養生和保健，預防疾病發生；既病防變，說的早發現、早治療，防止疾病惡化；瘥後防復是病好後進行合理調養，防止進一步復發。

目前，處於亞健康的年輕人較多，這些人多數是長時間使用電子產品、熬夜、運動不足等原因造成的。

很多人把年輕當成資本，殊不知，越來越多的疾病趨於年輕化，不少人20多歲就患有糖尿病、高血壓，還有一些年輕人臟器出現問題，比如肺結節、脂肪瘤等。

“之前，接診過好幾位患者，因為輔導孩子功課情緒失控，總感到胸悶，不得不來調理。”劉春濤說，這樣的家長不在少數，時間長了若不進行干預，容易引發乳腺結節、甲狀腺結節、肺部結節等疾病。

時刻保持心情愉悅

“春季容易產生各類疾病，老人、兒童、慢性病患者、亞健康狀態的年輕人都是易患人群。”劉春濤說，飲食方面，少吃酸性食物，儘量吃一些甘甜入脾胃的食物。

春季寒氣重，容易引發關節性疾病和呼吸系統疾病，老年人上午9點以後運動最佳，儘量不要到湖邊鍛鍊，以免受寒氣影響誘發原始疾病。

情緒方面時刻保持輕鬆、平穩、愉悅的狀態。春季肝火旺，中醫認為肝氣會影響情志，導致情緒波動大；春季可多吃些綠色蔬菜，青色入肝經，有助於肝氣的暢達。

多做戶外有氧運動，欣賞自然美景也能使人心情舒暢。

居室環境方面，注意室內多通風、減少春困的發生，讓人更加精神飽滿，但要將室溫保持24攝氏度左右，每天陽光正好的時候，通風半小時為佳。

文/攝大慶日報社全媒體記者 鄒影